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　　在银行贵金属交易平台上，投资金条甚至一度出现断货情况，目前工商银(🥉)行、建设银(🏊)行的部分规格的投资金条库存也已告急。例如，截至发(fā )稿，工商(🛑)银行20g如意金(🚌)条(tiáo )库存87套，200g仅剩14套。

　　(🛁)反而不利(lì )于瘦身

　　在(zài )主食过少的时候，增加主食的量，就是改善营养(🏮)平衡，改善身(💓)体代谢。然而，在主食已经充足的情况下，就需要考虑蛋白质食物够不够，蔬菜品种多不多等其他问题(🕉)了。营养均衡(🙄)才能获得最好的生命质量，包括睡(shuì )眠质量。

　　一、关注(zhù )质(🎰)量安全(quán )，谨(📰)慎消费。购物要注(zhù )意质(🍀)量安全，通过正规渠道选购正规厂家生产的产品，注意查看产品名称、厂名(🖕)厂址、规格(⛴)型号、执行标准、使用说明书、产品质量检验合格证明等信息，自觉抵制“三无”产品。如果购买家用(👻)电器等强制性认证产品，还要注(zhù )意查看CCC标志和强制性认(rèn )证信息。选购“五(🥀)一”上市的新(🌖)(xīn )绿茶作伴手礼(lǐ )时，“看(🤬)闻捻品”四步教消费者辨识优劣。一看：鲜嫩匀整，银毫密布为宜，色黄枯暗为(🏓)劣；二闻：(🥝)清香纯正为宜，烟、焦、霉、酸、馊为劣；三捻：干燥易碎为宜，潮软为劣；四品：叶芽舒展，汤色(🥘)清澄、清香(xiāng )扑鼻，品(pǐn )之鲜甘醇厚为(wéi )宜；味淡(dàn )薄或涩苦为劣(liè )；若(⭐)芽叶(yè )萎缩(🕋)，汤色暗(àn )浑闷黄，香气低(❔)沉，则可能是陈茶。

　　一方面，少吃主食不等于能变瘦。

　　如果有以上情况(💳)，建议思考一(📢)下有没有这个原因——主食吃得太少，特别是晚餐少吃或不吃主食导致的失眠。这种因缺乏碳水化(✏)合物(wù )而造成的(de )失眠，是吃保(bǎo )健品难以(yǐ )改善的，而是(shì )需要把无(wú )糖无(💏)油的主食(shí(🏬) )吃够。

　　此外，主食吃得(🐢)太少不好，不意味着餐盘里只有主食，其他类型的食物不足。

　　公路方面，今(🤲)天将迎来返(🎖)程高峰，中长途返程车流与短途返城车流叠加，预计从下午2点起，各大中城市、火车站、机场(chǎng )周边(🚖)道路(lù )通行压力较大(dà )。从去年(nián )开始，交通运(yùn )输部开始在多地进行公(gō(🐽)ng )路交通基础(🌄)设施数字化转型升级。在浙江，智慧化应急处置整体解决方案，目前已经在省内沪杭甬、杭宁、杭绍(😯)甬等高速公(📵)路应用。智慧高速系统，运用视频AI分析进行全天候事件检测，可以精准识别交(🌘)通异常和灾(zāi )害灾毁风(🎢)(fēng )险。

　　其次(cì )，蛋白质(zhì )、脂肪含量高(gāo )的食物消化速度慢，使夜间胃肠(💚)消化负担加(📟)重，从而影响睡眠质量。