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　　两张(zhāng )照片分别为70岁铁人三项运动员的大腿肌肉横断扫描(🤠)图，和74岁(😎)久坐老人的大腿肌肉横断扫描图。可(kě )以看出，坚持运动的人大腿肌(jī )肉含量明显更多，皮下脂(🐫)肪更(gè(🚗)ng )少；久坐的人与之相比，大腿肌肉含量明显流失很多，皮下脂肪更(gèng )多。

　　1 坚持运动的人，皮肤(🏠)(fū )紧致(👎)年轻

　　神鱼节是孟连的(de )重要节庆之一，每年都吸引大量当地民众及外地游客前来，参(📻)与南(ná(🗽)n )垒河捉(🏙)鱼、品美食等活动。

　　4月30日，嘉宾、当地民众观看(kàn )民族情景舞蹈诗《阿佤人民唱(chàng )新(🗒)歌》。黄兴(🕶)鸿 摄

　　“运动是良药”的说法由来已久，坚持运动(dòng )有助于激发和改善免疫力。人(rén )群统计研究(🎉)显示，经(😀)常锻炼的(de )人，细胞免疫功能明显优于那些不运动的人。因此，坚持运动的人(rén )，身体免疫力更好，也(😊)更不容(🥇)(róng )易生病。