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　　- 如(🍖)果(guǒ )主(zhǔ )食(shí )不(bú )足(zú )，其他食物也没有相应(🚡)增加，晚间会产生饥饿感，影响入睡和睡眠质量(😨)。

　　总之，吃好才能睡好，这话真的没错。如果你长期为睡眠质量差所(🦑)苦，各种方法都难以奏效，不妨咨询营养专业人(🦗)士，看看自己的营养是否合理，主食有没有吃够(🏤)。也许晚餐增加半碗饭的主食，就(jiù )能(néng )让(ràng )你(🐡)(nǐ )找(zhǎo )回(huí )久违的香甜睡眠。　　失眠，已经(🔤)成为困扰当代人的一个常见问题。有不少人无(🦆)论吃什么保健品，无论(⛽)换什么床垫、枕头，甚至坚持每天运动，躺在床(📓)上还是辗转反侧，或者频频发生夜醒。

　　据专(🏚)家介绍，溶洞里的可溶性岩石主要为白云岩等(👑)碳酸盐岩。它们是由亿(yì )万(wàn )年(nián )前(qián )海(hǎi )洋(🥫)(yáng )生物的壳体堆积到海底，再经过压实、胶结(🎶)等作用逐渐形成的。大家了解溶洞奥秘之余，还应对溶洞更加爱惜和(🌨)保护。

　　发言人说，随着4月初全球贸易摩擦因(🛠)美国大幅增加进口关税而急剧升温，全球经济(❌)下行风险显著上升。贸易政策极大不确定性将(⛑)抑制国际贸易往来(lái )和(hé )投(tóu )资(zī )气(qì )氛(fē(📝)n )，从而困扰香港经济的短期前景。尽管如此，中国(👎)内地经济持续稳步增长，加上特区政府各项推动经济增长和开拓更(⚽)多元化市场的措施，将会为本港不同经济活动(⛱)带来支持。

　　据韩联社报道，国民力量党当天(🍴)在京畿道高阳市的韩国国际展览中心举行全(🙆)国代表大会，并(bìng )公(gōng )布(bù )党(dǎng )内(nèi )总(zǒng )统候(🀄)选人决选结果。金文洙以56.53%的得票率位居第一，当(😾)选该党总统候选人。另一位党内候选人国民力量党前党首韩东勋得(🏣)票率为43.47%。

　　规则缺陷导致滥用

　　(经济日报(🏻) 记者 李思雨)　　这样的“行业惯例”你认可么(🗣)？

　　-轻体力活动男生大约需300克粮食，但如果(🏺)经常锻炼，或(huò )者(zhě )正(zhèng )在(zài )增(zēng )肌，还需要加(💽)量。

　　- 少吃主食不等于能变瘦

　　上述分析(🥣)师认为，若全球经济复苏带动工业需求进一步释放，白银或延续补涨(🏍)行情；铂金则需关注汽车催化剂需求及供应(💍)端修复进展。投资者可结合金银比等指标，动态(🚋)调整贵金属组合，平衡避险与收益目标。