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　　严致远推荐了一套缓解颈椎不适的推拿方法：患者端坐，操作者(🎣)在其身后。首先(xiān )，操(cā(🏬)o )作者用手部虎口握住患者颈部，手指指腹向中间用力，抓揉30秒左右。接着(💱)，双手拇指放置于患者(🕕)颈部，用拇指指腹沿着颈部两侧肌肉向(xiàng )下(xià )，做太极圆按揉10到15次。然后(🚼)，操作者双手放在患者(🚓)肩部，把肩部肌肉缓缓(🤓)向上提起，重复该动作5到10次。最后，操作者双手手掌对撑，小指和(hé )无(wú )名(🌵)(míng )指弯曲，食指及中指(🈚)用“锤击法”在患者肩颈部叩击15次左右。要注意的是，操作时的力量以患者(🏅)感到舒适为宜。

　　近(🐏)年来，北京化工(gōng )大(dà )学(xué )实施“心桥工程”教育精准帮扶项目，助力科尔(🔡)沁左翼中旗保康第一(🚧)中学提升教学质量。图为2020年9月，北京化工大学专家团队在保康第一中(zhōng )学(xué )和(hé )英语教师研(❗)讨。北京化工大学供图(🕺)

　　2020年底组建专业团队，2021年陆续成立茶叶和食品品牌，沈枝丹投资建设(💲)农产品加工标准化厂(🕰)房，并积(jī )极(jí )对(duì )接农村合作社，由合作社按要求管理种植养殖、收(🛫)购、加工。“前不久，我们(😯)还和福建省农业科学院农业质量标准与检测技术研究所签(qiān )订(dìng )战(zhàn )略(luè )合作协议，加强(🐽)生产全程质量管控，保(⬇)证产品品质。”沈枝丹说。

　　感知假日消费活力

　　这个五一假期，在旅(🤓)行中感受和体验非遗(🍭)(yí )的(de )魅(mèi )力成为不少人的选择，各地也充分利用非遗资源，开发出多种(🎩)形式的旅游产品。

　　(🦆)本报记者 郭晓龙

　　北京化工大学：教育帮扶架“心(xīn )桥(qiáo )”激发党外人士服务社会新动能(🛏)

　　(朱茜玥参与采写(😆))