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　　今天，全国铁路进入返程高峰，预计发送(sòng )旅客超2000万人次，各地(dì )铁路部门精心组织(🍿)客流疏导。陕(📉)西宝鸡东站(🧤)利用客票系(xì )统，提前研判高峰日、关键时段等，根据柱状图编制次日安检、检票、站台(tái )、出(chū )站(🎉)等通道开启和人(🔦)员安排方案(🏃)，形成客流组(🍠)织“一(yī )日一案”。国铁乌鲁(lǔ )木齐局针对家庭出游增多、老年旅客占比提升的特点，完善预约服务、进站、出站等流程，为不同群体(🌅)提供多元服(🏛)务，全力保障(🔔)“一老一小”出行无忧。国铁武汉局在汉宜铁路、汉十高铁、京广高铁、郑渝(yú )高铁(tiě )等热门线路加开(💉)196列客车提升运力(💌)。江西南昌西(💧)站的(de )网约车(🔣)候车区进行了(le )升级改造，从原来的200余平方米增加至800余平方米，可同时(shí )容纳500人候车，同时还增加了座椅。

　　与会外长表示，面对地缘(💻)紧张局势加(🍞)(jiā )剧、保护(✒)主义抬头，当务之急是坚守多边主义，坚持联合国宪章宗旨和原则(zé )，维(wéi )护联合国在国际体系中的核(🌽)心作用。金砖国家(🧑)要聚(jù )焦和(🎃)平共处、开(🏯)放包(bāo )容和对话合作，反对政治极化叙事，共同捍卫自由贸易(yì )规则和以世贸组织为核心的多边贸易体制，推动构建更加公正、可(💲)持续的多(duō(😯) )极秩序。与会(🌚)外长普遍对采取“对等关税”措施破坏全(quán )球供应链、加剧国际(jì )局势(shì )不确定性感到担忧，要求取消违背世贸组织规则、违反国(🚴)际法的经济(🐻)制(zhì )裁和次级制裁等单边强制措施。　　4月22日，多家电商(shāng )平台宣布对“仅退款”规则进行重大调整，引发广泛关注。

　　规则缺陷导(🌓)(dǎo )致滥用

　(😳)　为什么吃(👚)淀粉食物

　　- 如果主食不足，其他(tā )食物也没有相应增加(jiā )，晚间会产生饥饿感，影响入睡和睡眠质量。

　　膳食(shí )指南的建议是：(㊙)轻体(tǐ )力活(☝)动的成年人(🏯)，每天应摄入200~300克的谷物/粮食(大米、面粉(fěn )、干玉米、小米、燕麦片、莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆(🌷)等(děng )食材都(🍬)算粮食)。这是(🌔)指烹调前的干重。

　　(央视新闻客(kè )户端 总台央视记者 唐(táng )颖 方良)　　第一财经 作者：齐琦

　　王毅强调，面对(duì )霸权主义，金(🥉)砖国家(jiā )要(🚿)坚守原则，做(🎬)维护公平正义的“主力军”。面对单边(biān )主义，金砖国家要勇立潮头，做促进团结合作的“主心骨”。“大金砖”理(lǐ )应肩负时代重任(🏢)，携手全球南(🖍)方，维护和践(🐆)行多边主义(yì )，推动构建人类命运(yùn )共同体。