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　　一(🛡)(yī )、关注质量安全，谨慎消费。购物要注意质量安全，通过正规渠道(dào )选购正规厂家生产的产品，注(🌽)意查看产品名称、(🚃)厂名厂址、规格型(xíng )号、执行标准、使用说明书、产品质量检(jiǎn )验合格证明等信息，自觉抵制“三无”产(🛁)品。如果购买家用电(😭)器等(děng )强制性认证(💑)产品，还要注意(yì )查(⛑)看CCC标志和强(qiáng )制性(🕥)认证信息。选购“五一”上市的新绿茶作伴手礼时，“看闻捻(niǎn )品”四步教消费者辨识优劣(liè )。一看：鲜嫩(🏳)匀整，银毫密布为宜(♏)，色(sè )黄枯暗为劣；二闻：清香纯正为宜，烟、焦、霉、酸、馊为劣；三捻：干燥易碎为宜，潮软为劣；四品：叶(yè )芽舒展(✝)，汤色清澄、清香扑(⭕)(pū )鼻，品之鲜甘(gān )醇(🆗)厚为宜；味淡薄或(🔹)涩苦为劣；若芽叶萎缩，汤色暗浑闷黄，香气(qì )低沉，则可能是陈茶。

　　所以，加肉减饭的策略，并不(🐊)能降低总热量摄入(✡)。你少吃米饭省下的热量，被换(huàn )成了菜里的糖和脂肪，营养价值更低，更促进发胖。过多的脂肪和(hé )蛋白质还会影响肠道菌群(😕)平(píng )衡，也不利于(yú(🔔) )胰岛素敏感性。

　　(🆒)在南京溧水天生桥(🎡)景区，一场乐迷狂欢如约而(ér )至，这个“五一”，溧水不(bú )仅用音乐点燃激情，更用贴心的服务，让大家度(👀)过完美假期。

　　随(🌡)着金价触及(jí )3500美元关口，技术性超买信号显现，市场出现大规模获利了结，导致(zhì )金价快速回调至3300美元下方。因此，有投资(zī )者(🔲)称：“刚进场就遭遇(🛁)暴跌，现在更倾向于(📳)观望或转向其他金(🐟)属”。

　　多平台告别“仅退款(kuǎn )”

　　“饭搭子、健身搭子、演唱会搭子……让身边的陌生邻居成为(🈚)‘新熟人’。”邵菲希(🏑)望通过研学、青年夜校等一系列社群活动，鼓励年轻人(rén )走出家门，以兴趣为媒介与(yǔ )志同道合的人(rén )相遇。在她看来，文化(🚒)活动的意义，就是让(👺)年轻人从“点赞之交(🤥)”变成“并肩之友”。

　　(⬆)无(wú )独有偶