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　　你看了一下身边的手机，又(👲)(yòu )是凌晨(chén )的 3 点。你已经连续 2 个礼拜都在这个(🔧)时间醒来，醒来后再也睡不着。

　　作为北京地(📋)区最大(dà )的串珠(zhū )式水平溶洞，北京的另一处(💝)溶洞——云水洞全长613米，形成于4亿至10亿年前，其6个洞厅内，石(shí )钟乳、(🔝)石笋、石幔、石柱、石花等各类沉积物一应(🔎)俱全，假日期间游客量也在逐步上升。

　　针(zhē(🏨)n )对企业(yè )新造船舶耗用润滑油实际需求，大连(🛸)港湾海关创新实施‘保税滑油’监管模式，优(😅)(yōu )化企业(yè )进口润滑油备案、船舶出口耗用(🚞)核定等业务流程，提升惠企政策落地见效。自“保(📲)税滑油(yóu )”政策(cè )实施(🅱)以来，该关已累计监管企业进口润滑油11000余吨，节(💔)省税费支出约2800万元人民币。(完(wán ))　　奥斯卡(😽)(kǎ )北京5月4日电 (记者 吕少威)记者4日从北京市交(🍈)通委获悉，5月4日、5日，北京高速公路迎返(fǎn )京车(🎿)流(liú )高峰。受车流量大及降雨天气等因素影响(📖)，16-20时，京藏、京承、京礼、京平、京港澳、京开(🈸)(kāi )、京哈(hā )、首都机(🗺)场高速等高速进京方向以及六环路部分路段(🤕)易出现通行缓慢情况。京藏康庄、京(jīng )承司马(🥁)(mǎ )台、京港澳琉璃河、京沪应寺等部分进京(⏮)检查站容易出现车辆排队情况。

　　北京(jīng )轨(😌)道交(jiāo )通采取延时措施。北京市交通委供图

　(🤐)　有些朋友夜间频繁惊醒或噩梦，有可能是由(🍥)于碳(tàn )水化合(hé )物摄入过少，肝糖原不足，导致夜间血糖偏低。而血糖(😠)的过度降低是一种强烈的应激，会(huì )升高压(yā(🐹) )力激素水平，使人容易夜间醒来并难以再次入(🚡)睡。

　　失眠或睡眠不足与肥胖的关(guān )联已经(🔄)(jīng )得到学界的广泛认可。同时，失眠和睡眠不足(❌)会引起白天精力不足，运动意愿下降，进一(yī )步(🥡)促进(jìn )肥胖。

　　二要推动和平解决争端。践行共同、综合、合作、(😿)可持续的安全观，坚持以和(hé )平手段(duàn )化解争(🚡)端分歧。中方愿与国际社会特别是金砖国家一(👱)道，汇聚政治解决乌克兰危机(jī )的国际(jì )共识(💕)，为实现真正的和平继续发挥建设性作用。我们(🌲)支持阿拉伯和伊斯兰国家认可的加沙(shā )恢复(😒)和(hé )重建计划，坚定支持“巴人治巴”，国际社会应以更大力度支持巴勒(🛰)斯坦独立建国。

　　“去年(nián )我们交付多用途纸(💘)浆船11艘，今年预计交付12艘。”大连中远海运重工有(😭)限公司物资部(bù )副经理(lǐ )刘宇介绍说，得益于(🧠)海关的支持，企业在加工贸易手册备案、增项(📿)变更进口、单耗核定申(shēn )报等环(huán )节特别顺(🎆)畅，推动了整体建造效率的提升。

　　据韩媒介绍，金文洙1951年9月出生于(🦂)韩国庆尚(shàng )北道永(yǒng )川市，20世纪70至80年代活跃于(🐻)劳工运动和民主化运动。此后步入政坛，历任第(👜)15至17届国会(huì )议员，并于2006年和2010年两次当选京畿道(🥢)知事，在尹锡悦政府中出任雇佣劳动部长官。

　(🐻)　有流行病学(xué )研究发(fā )现，摄入更多的优质(🕔)碳水化合物，与睡眠质量不佳的可能性降低相关。也有研究提示，中(zhō(💺)ng )国北方(fāng )吃大量主食的膳食模式与较低的失(🌑)眠风险相关联。