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　　如果有(yǒu )以上情况，建议思考一下有没有(yǒu )这个原因——主食吃得太少，特别是晚餐少吃或不吃主食导致(zhì )的失眠。这种因缺乏碳(🌐)水化合物而造成的失眠，是(✖)吃保健品难(nán )以改善的，而(📷)是需要把无糖无油的主食(🔫)吃够。

　　三、(🔝)关注食(shí )品(⌚)(pǐn )安全，绿色消(✡)费。消费者外出就(jiù )餐时，首选证件齐全、环境整(zhěng )洁、卫生条件好、明厨亮灶实施(shī )较好的餐饮单位就餐；在餐厅食用生鱼片、生腌海鲜、凉拌菜(cài )、酱卤肉、凉皮凉面等高风险菜品时，注意食物(🛋)感官性状和味(wèi )道有无异(⏺)常；用餐前检查盘子、杯(🛒)子等餐具是否(🐔)干净；选择(⛎)炭(tàn )火(huǒ )锅或(🏜)炭火烤肉的餐厅时，注意用餐场所有无通风设施，感到身(shēn )体不适立即就医。通过外卖平台(tái )订餐时，注意查看商户在外卖平台公示的相关证照，优先选择(zé )近距离、评价好、点餐量大的餐饮商户订餐；(⬇)收到餐品后检查(chá )餐品包(🚼)装及食安封签是否完整；(🔢)打开包装后要(🌀)检查菜品色(🔺)泽、味(wèi )道等(🤒)是否正常。适量点餐，剩餐打包带走，践行“光盘行动”。

　　随着金价触及3500美元关口，技术性超买信号显现，市场出(chū )现大规模获利了结，导致金价快(kuài )速回调至3300美元下方。因此，有投资者称：“刚进场就遭遇暴跌(diē(🗝) )，现在更倾向于观望或转向(🏷)其他金属”。

　　面对“仅退款(✳)”规则带来的诸(👯)多问题，如何(😔)打造良性健康(🚆)的平台生态，成为电商(shāng )行业健康发展面临的重要课题。

　　据韩联社报道，国民力量(liàng )党当天在京畿道高阳市的韩国国(guó )际展览中心举行全国代表大会，并公布党内总统候选人决选结(jié )果。金文洙以56.53%的(🕊)得票率位居第一，当选该党(💢)总统候选人。另一(yī )位党内(🎆)候选人国民力(🍎)量党前党首(🗨)韩东勋得票率(🦌)为43.47%。

　　这种“凌(líng )晨三四点(🥐)睡醒后睡不着”的场景(jǐng )，你是否经历过？