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　　每周一，是(➰)朱超敬(jìng )到周至县上三清(🏕)(qīng )小学给孩(🔺)子们上音乐课的日子。

　　(🍽)起初，朱超敬主要教孩子们(men )识谱唱歌，慢慢地，她觉得应该有更丰富的内容加入课堂。

　　朱超敬：(🎑)我觉得我可以满足他们童年对音乐的(🔚)向往。我是这样想的，最起(qǐ )码能认识一些谱子，比如弹琴，简单的歌都能弹。我是专业的老(lǎo )师，但是(🥪)你不一(yī )定能走专业的路(🐷)，但是最起码(💏)农村的孩子在童年，能接触(🕉)到这些(xiē )事情，我觉得就挺好的。

　　中医有一个有名的补血方——当归(guī )补血汤，由黄芪和当归(🔆)两味药以5:1的比例组成，其中当归补血活(🎱)血，黄芪益(yì )气以生血，适用(🌑)于气血两虚的人群。

　　2025年4月，清华大学的研究(jiū )人员在《NPJ 衰老与(yǔ )疾病(📸)机制》期刊上发表的一项研(〽)究揭开了真(🐹)相：运动或是最佳的(de )“逆龄(🈚)密码”。研究发现：较高水平的体力活动与更年轻的DNA甲基(jī )化年龄显(xiǎn )著相关，体力活动在促进健(🐆)康长寿和预防与年龄相关疾病中起到(🚫)(dào )了重要作用。

　　看似是(📗)在休息

　　运动是抗衰良方，

　　活动(dòng )期间，西盟县还(hái )举行60周年成就展、“中华民族一家亲”篝(💫)火狂欢活动(👘)等系列县庆(qìng )活动，全(quán )方(🖌)位展示60年来经济社会发展成就。(完)　　都说“运动(dòng )能够抗衰(shuāi )老”，但也有些人发现自己坚持跑(🔢)步一段时间后，反而看上去面(miàn )部皱纹(⬆)好像变多了，更“显老”了。这也(😻)让很多人疑惑：运动究(jiū )竟是延缓衰老的(de )“良方”，还是过度消耗体力、加速衰老的“催化剂”？最近(💥)清(qīng )华大学的(de )一项研究揭开了真相。

　(💶)　在上海地铁虹桥站车站站长高煜心中(zhōng )，一代又一代的劳动者都有自己的使命。