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　　因此，甜饮(🥪)料、甜面包、蛋糕(♏)等尽量少吃。不少酸奶中的含糖量也很高，购买时看清营(🌹)养标签。

　　以下10类食物含有较多对抗慢性(xìng )炎症的(de )成(💑)分，蔬果生(shēng )吃的话(huà )抗炎效(xiào )果更好，但也不必勉强，胃(🎧)不好的人可以急火快炒，抗炎效果同样不错：

　　3日夜(🎻)里开始，冷空气已影(😽)响浙北地区。4日，浙江各地气温明显下(🌎)降。截至16时，该省大部(🚞)最高气温在23℃上下，东部沿海地区的气温大多不足20℃。在(🖲)西南暖湿气流推动下，午(wǔ )后浙江(jiāng )西部出(chū )现对流(liú(🕣) )降水，其中丽(lì )水出现阵雨或雷雨天气。

　　沈家湾客运(🍎)码头是嵊泗列岛民众出行的重要枢纽，日前也迎来升级(⤵)。例如，沈家湾客运站(👵)的汽车通道现为7车道待渡区和14车道等候区的“海上快车(🔃)道”，车辆通行更加顺畅。5月5日，当地还增设嵊泗至沈家湾方(🌔)向的15个班次(cì )。

　　据边检(jiǎn )部门介(jiè )绍，“五一”假期是(shì(🛒) )内地港澳游的旺季，港珠澳大桥“一桥连三地”的通关便捷(🅱)性，加上跨越伶仃洋的壮丽景色，使其成为内地旅客跨境(🆙)出行的首选通道之(🆚)一。

　　抗炎最佳选择：全谷物，比如小米、玉米、燕麦(💽)、荞麦、糙米、黑米、藜麦等。

　　针对“五一”节假(jiǎ )日(🈚)期间(jiān )团队游(yóu )、家庭(tíng )游旅客(kè )的增加(jiā )，郑州机场(🚕)加强引导问询力量，及时分流旅客，提高办理值机手续效(🌬)率，缩短旅客在值机柜台的排队等待时间。