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　　(😒)北京市(🎊)(shì )市场(⛺)监督管理局、天津市市场监督管理委员会、河北(běi )省市场监督管理局提醒消费者：节日期间，在市场监管领域的(de )消费争议中，如(🛃)合法权(❗)益受到(🔆)侵害时，可及时拨打12315消(xiāo )费者投诉举报电话或通过全国12315平台投诉举报，市场监(jiān )管部门将(jiāng )及时依法维护消费者的合法权益。(完)　　经(🙍)常失眠(🚇)(mián )，睡眠(🗜)质量低？可能是身体缺了这种关键营养，很多(duō )人不知道

　　最后，少吃主食影响睡眠本身，也是促(cù )进发胖的(de )可能原因之一。失眠(🍸)或睡眠(💦)不足与(😟)肥胖的(🔽)关联已经得(dé )到学界的广泛认可。同时，失眠和睡眠不足会引起白(bái )天精力不(bú )足，运动意愿下降，进一步促进肥胖。

　　北京：沉(ché(📈)n )浸游览(🖲)溶洞世(😝)界 需爱惜保护珍贵遗产

　　·轻体力活(huó )动男生吃 300 克粮食差不多够了。但如果经常锻炼，或者(zhě )正在增肌(jī )，那就还需要加量。

　　各国外(⛩)长支持(🕯)对联合(🆓)国包括(kuò )其安全理事会进行全面改革，使其更加民主、更具代(dài )表性、更加有效、更加高效，并增加发展中国家在安理会的代(dà(📸)i )表性，使(🥀)其能够(🤬)有效应对当前的全球挑战。

　　为推(tuī )动船舶制造产业发展，大连港湾海关针对集团企业外(wài )发协同加(jiā )工特点，指导辖区企业用好“集团(🎡)保税”政(🌯)策，让集(🦕)(jí )团企业之间保税料件自由流转，享受外发加工免备案(àn )手续、全工序外发加工免征担保等便利措施。

　　煮饭煮粥做(zuò )馒头煮(🥒)面条的(🥡)时候，还(🔪)会吸进去很多水。放的水不一(yī )样多，熟重就会有很大差异，所以通常膳食建议只能(néng )说生重。

　　邵菲带领舞队参加比赛。(受访者 供图)