���??

　　以下10类食物含有(🛣)较多对抗慢性炎症的成分，蔬果生吃的话抗炎效果更好，但也不必勉强，胃(wèi )不好的人可以急火(😡)快炒，抗炎效果同样不(🐟)错：

　　刘小清接受(🙌)采访的房间是学校的一间画室，一幅幅色彩斑斓的作品记录着在刘小清及老师们的辅导下孩子们的成长。

　　抗炎(🍬)最佳选择：全谷物，比(🚃)如小米、玉米、燕麦(🏬)、荞麦、糙米、黑米、藜麦等。

　　“五一”假期，杭州西湖(hú )断桥迎来大客流。白玥摄

　　按三大(🌜)营养素分类看，碳水化(📘)合物、脂肪、蛋白质(🐄)中各有抗炎食(shí )物：(㊗)

　　经过精加工处理的肉制品，如腊肠、热狗、火腿、培根等同样富含饱和脂肪酸，会加(jiā )重(🎐)炎症刺激。

　　近年来(🏗)，杨永修参与并完成的(📘)发动机、变速箱等30多项国家级重点项目的加工(gōng )任务，攻克了130多项技术难题，成为拥有18项国家专利的发明大王，节约(🏖)和创造价值超过1200万元(💔)。