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　　如(🌅)果是(shì )这(♒)种情况，建(🥒)议你思考(🍍)一下有没(🐣)有(yǒu )以下这个导致失眠的原因：主食吃得太少(shǎo )，特别是晚餐少吃或不吃主食。

　　第二(èr )方面，少吃主食不等于能降低热量摄入。

　　失眠，已经成为现代人最常见的一个(gè )烦恼来源，也是最降低幸福感的原因之一(yī )。对很多人来说，只要能睡上一夜(🌌)好觉，幸福(🈸)指数就会(🤑)大幅度提(👍)升。

　　其(🦍)科学原因(🚋)主要有以下几点：

　　声明欢迎(yíng )印度尼西亚成为金砖国家成员，并欢迎白(bái )俄罗斯、玻利维亚、哈萨克斯坦、古巴、尼日利亚、马来西亚、泰国、乌干达和乌(wū )兹别克斯坦自2025年1月1日起成为金砖国家伙伴(bàn )国。

　　2023年以来，多家电商平台在售(📱)后服(fú )务(✨)规则中增(🗯)加“仅退款(🐋)”条款。一时(🦅)间，“仅退款(🌗)”成为电商平台比拼规则(zé )、争夺用户的焦点。随着实践的深入，一(yī )些问题也逐渐暴露出来。最突出的问题就(jiù )是该政策被一些消费者恶意利用，形成了(le )所谓的“薅羊毛”现象，甚至滋生了职业(yè )诈骗团伙，严重损害了商家的利益，也影(yǐng )响了平台的信誉(♊)和正常运(💊)营。