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　　当地时间本周三，美联储将(😘)公布最新的利(🧞)率决议，市场普遍预计美(měi )联储将继续按(àn )兵不动。但最近一系列数据释放出美国经济衰(🌦)退的信号，加上(✔)美国总统特朗普多次喊(hǎn )话降息，让美(měi )联储面临不小的压力。有分析称，本周美联储议息(🔄)会议上，美联储(🚗)主席鲍威尔可能会(huì )以“鹰派”基(jī )调反驳美联储将受到白宫影响的说法，或(🆒)导致特朗普与(🕸)鲍威尔冲突再度(dù )升级。另外，美银指出，投资者预期特朗普在执政的第二个百日将转向“三(🍦)低”政策，即降低(🔢)利率(lǜ )、降低关税和(hé )降低税收。

　　虽然富含蛋白质的食物也同时富含 B 族维生素，适量(🚇)摄入时对睡眠(🐈)也是(shì )有帮助的，但(dàn )如果蛋白质食物过多，有可能会适得其反。晚间避免过(📮)多蛋白质，而适(🎃)(shì )度摄入淀粉类(lèi )食品，更有利于“安神”和睡眠，我找到了以下可能的科学原因，与大家分享(😷)和讨论(lùn )。

　　(🤲)总之，吃好才能睡好。如果你长期为睡眠质量差所苦恼，各种方法都难以奏效，不妨咨询营(yí(🚓)ng )养专业人士，看(🤮)看自己的营养是否合理，主食有没有吃够。也许晚餐增加半碗饭的主(zhǔ )食，就(⛅)能让你(nǐ )找回(🔍)久违的香甜睡眠。(央视新闻客户端）　　突然，你又一次醒了。

　　会议还确(què )定下届金(🐔)砖国(guó )家外长(⛰)会晤将于第八十届联合国大会期间举行，届时将由2026年金砖国家候(hòu )任主席国印度(dù )主办(🈳)。(总台记(jì )者 汤(📃)晔)　　当地时间2025年4月29日，金砖正式成员和伙伴国外长会在里约热(rè )内卢(👗)举行，中(zhōng )共中(🍯)央政治局委员(🦈)、外交部长王毅出席。巴西外长维埃拉主持，19国外长及高级代表围(wéi )绕加强(🎖)全球南(nán )方合(🈚)作、坚持多边主义进行了讨论。

　　- 少吃主食不等于能变瘦

　　在(zài )正常吃主食的(de )基础(🏛)上，提高膳食质(🚟)量才是关键。汇总研究发现，和高糖饮食相比，和很少蔬菜、大(dà )量煎炸食品(🈷)和(hé )高脂肪高(🔷)糖食物的西式(🛄)餐食相比，吃传统淀粉主食、纳入全谷杂粮的主食、含有丰富(fù )新鲜蔬果(🕤)的膳(shàn )食，更有(👊)利于睡眠质量。

　　王毅强调，面对霸权主义，金砖国家要坚(jiān )守原则，做维(wéi )护公平正义的(🖊)“主力军”。面对单(🍈)边主义，金砖国家要勇立潮头，做促进团结合作的(de )“主心骨”。“大金砖”理应肩负时代重任，携手全(✖)球南方，维护和(🛍)践行多边主义，推动构建人类(lèi )命运共同体。