www570secom

　　一段彼此成(chéng )就的音乐奇缘

　　每周一，是朱超敬到周(〰)至县上(✉)三清小(😫)学给孩(💌)子们上(🔣)音乐课(📘)的日子(💎)。

　　一碗汤：当归补血蛋花汤

　　湖北省五峰三农客运有限公司驾驶员邓兰舟，20岁出头就成为一名农村客运司机。他有一个(gè )本子，上面记载着(zhe )父老乡亲每天希望(wàng )带回的货物。

　　建议：吃饭时要专(zhuān )心，不要刷视频或(huò )干别的事情。注意早上9点前要(🚆)吃完早(🏃)餐，7:00~9:00胃经(🍚)当令，胃(🎾)中空，不(👂)利于养(🗻)气血。

　　吃饭时，脾胃需要消化食物，如果此时盯着视频看，气血就需要濡养眼睛，脾胃所需的气血就会出现不足，可能会引起消化不(bú )良、头脑昏沉。

　　气血充足：头发(fā )乌黑、浓密、柔顺(shùn )。