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　　第三方面，少吃主食不等于能有效控糖。

　　中国地(dì )质(⛷)学(🥁)会洞穴专业委员(yuán )会副秘书长翟秀敏称：“不要去触摸石笋，因为(🈸)我们身上会(huì )带着一些孢子就是(Ⓜ)花粉，它(tā )会慢慢让这些小的颗(👁)粒在沉积物的表面上生长，沉积物(🏁)可能会变颜色，所以希望(wàng )大家能(néng )够提高自己的意识，尽量减少(⏺)对于这些沉积物的接触。”

　　图为大连港湾海关(guān )关企联(lián )络员(🕷)赴(🍩)船企实地调研。张旭 摄

　　- 蛋白质、脂肪含量高的食物消化速度(🐮)慢，加重(chóng )夜间胃肠消化负担，从而影(yǐng )响睡眠质量。

　　黄卓指出(🙌)，4月，我国春播区大部温高光足(zú )，土(👀)壤墒情总体适宜，利于(yú )春播作物播种和培育壮苗。其中，南方地区(🛍)降雨增多，利于增加库塘蓄水和农业(yè )生产用(yòng )水，早稻育秧移栽(🈯)顺(🎱)利；山西中南部、陕西关中、甘肃东部部分地区因降水持续(xù(🐔) )偏少，对春玉米等足墒播种(zhǒng )不利；东北春播区大部墒情适宜，但(🐺)黑龙江西南部、吉林西(xī )部和南(💾)部、辽宁北部等地部(bù )分土壤(🎁)过湿，整地进程略有推迟。

　　三、(👥)关注食品安全，绿色消费。消费者外(wài )出就餐(cān )时，首选证件齐全、(🦀)环境整洁、卫生条件好、明厨亮灶实施较好的餐饮单位就餐(cān )；(✳)在餐厅食用生鱼片、生腌(yān )海鲜、凉拌菜、酱卤肉、凉皮凉面(🧚)等高风险菜品时，注意食(shí )物感官(💮)性状和味道有无异常(cháng )；用餐(😃)前检查盘子、杯子等餐具是否干(🖲)净；选择炭火锅或炭火烤肉的餐厅时，注(zhù )意用餐(cān )场所有无通(🔖)风设施，感到身体不适立即就医。通过外卖平台订餐时，注意查看商(shā(🛎)ng )户在外卖平台公示的相关证(zhèng )照，优先选择近距离、评价好、点(🏔)餐量大的餐饮商户订餐；收到餐(👌)品后检查餐品包装及(jí )食安封(🤓)签是否完整；打开包装后要检查(✊)菜品色泽、味道等是否正常。适量点餐，剩餐打(dǎ )包带走，践行“光盘(🍴)行动”。