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　　立夏节气 食补方子请收好

　　“每(měi )次演绎闻一多先生《最后一次演讲》，都能感受(shòu )到知识分子的那份风骨。”剧目(mù )参演者(🍔)、云南师范大学艺(🥖)术学(👲)院大二学生(shē(🧛)ng )余垚(♏)在(zài )剧组里饰(🏧)演过不同角色，从空乘专业“跨界”戏剧表演让他收获颇丰。在(zài )剧组里，像他这样的演员占三分之一。

　　“当看到西南联大师生在云南扎根办(bàn )学的场景，身为乡村教师的我瞬间泪目。”4日，在观看音乐舞蹈史诗《西南联大(dà )》后，28岁的罗娟深有感触，“西(😰)南联(🅾)大精(jīng )神告诉(🚩)(sù )我(🙃)们，青春的价值(🔉)就是(🚔)让理想在祖国(💞)需要的地方绽放。”

　　中国工程院(yuàn )院士 张伯礼：夏天酷热，所以容易出很多的汗，汗为心之液，出汗过多了，可能(néng )出现心悸，心律不齐等状况。同时夏天炎热，很(hěn )多人烦躁、心神不安，影响睡眠(mián )，甚至产生了焦虑等情绪问题，这些都归(guī )属于(🆖)心(xī(🎟)n )，心主血脉， 所以(🏼)我们(👜)一般认为在夏(🐊)季应(🈷)该是养心的季(🏎)节。

　　3日一早，范文婷就带着两个孩子到达城隍庙景区选汉服、做妆造。10点30分，他们第一次跟着(zhe )队伍巡游，17点30分参加第二次巡游。

　　邮轮旅游(yóu )作为休闲度假的高端旅游业态，已成为旅游城市产业发达、经济繁荣的重(chóng )要标志(zhì )。近年来，随(🐖)着中(🤠)国进一步放宽(🍎)优化(⬜)外国人过境免(🎠)签等(🤒)政策，推出离境(🐓)退(tuì )税“即(jí )买即退”等便利举措，吸引众多外籍旅客来中国旅游，国际邮轮航线也加(jiā )快恢复。

　　夏季夜跑对身心有益，是真的吗？

　　龙门浩老街位于重庆市南岸(àn )区南滨路中段，前临滚滚长江，背依巍巍(wēi )南山。这里有着白居易的马蹄声(👽)、觉(💈)林寺的晨钟暮(🔶)鼓，也(🗡)是古巴渝十二(🏽)景之一“龙门浩(hào )月”的所在地。这条历经千年的老街因开埠和抗战，而形成了两百多幢独(dú )具特色的巴渝风格及中西合璧建筑群。

　　发布(bù )会现场。禹瑞斋 摄

　　杨梅是一(yī )种土生土长的“国货”，从东南沿海到云贵高原(yuán )，都可以看到杨梅的身影。不过要说产杨(😿)梅的(🌏)大省，浙江首屈(👴)一指(👼)。这里(lǐ )多山地(🌩)(dì )丘陵，气候湿润，山间云雾缭绕，为杨梅生长营造了极佳的环境，像宁波(bō )余姚、台州仙居等地的杨梅都久负盛名。