twitterÿ�?�

　　银发列车工(gōng )作(🤭)人员 赵华颖：我们都会给叔(📖)叔阿姨打电话，咨询一下，我们线路(lù(👮) )有没有需要改进的地方，然后(🕟)我们还有一(yī )个微信群，在微信群当(📨)中(zhōng )，叔叔阿姨会告诉我们一些他们的建议和(hé )意见，我们还会做(👱)问卷调查。

　　数字赋能，综合查一次

　　良好(hǎo )的生活习惯也非(🤾)常重要。要保持正确的坐(zuò )姿、站姿和睡姿，避免长时间低头、久(🗡)坐，注意颈部保暖。建议每(měi )工作或学(🎊)习1到2小时，就休息10到15分钟，放松(🏙)(sōng )颈部和肩部的肌肉。可以(yǐ )起身去(🍆)倒杯水、去趟洗手间，或者做一些(xiē )简单的伸展运动，如扩胸运动(🏴)、弯腰运动(dòng )等。

　　信用清单，惠企(qǐ )提质效

　　“联合检查时应(🥣)由牵头单位扫(sǎo )码入企，务必紧绷规范检查这根弦。”驻永川高新区(💝)纪检监察组对(duì )两家单位的执法人(🐏)员作出提醒。

　　本报(bào )记者(🍾) 李茂颖

　　“飞机出行丰富了海岛之(🕤)间的交通方式。”王海峰(fēng )表示，打“飞的”前往东极镇庙子湖岛花(huā )费(🎆)不到600元(人民币，下同)，不仅能大幅节省时间，提升舟山岛屿间的(de )交通(🎏)通达性，还能让游客“飞阅”海岛，以全新视角欣赏风景。

　　银发列车(🎶)体验山河慢旅