妈妈今天是你的女人

　(🍞)　据介(😁)绍，未(wèi )来，洞头还将(jiāng )开通竹峙岛等(děng )其他岛际线路，解锁空中观岛、生态探秘等深度(🔪)体验。(完(🎚))　　4月28日，由荷兰皇家菲仕兰联合中国乡村发展基金会、北京富平学校举办的“赋能她力量(🙏)，‘菲’(🖌)跃新未来——‘爱心月嫂’十周年项目总结暨2025项目启(qǐ )动仪式”在北(běi )京举行。会(huì )上(shàng )总(⬆)结(🌸)了爱心(🌱)月(yuè )嫂公益项目10年(nián )来的丰富实践(jiàn )和创新探索，展示了对乡村女性职业“可持续”发展(🎀)赋能的(🔵)良好成效。同时，2025年爱心月嫂项目也将开启新篇章，在更好地赋能女性就业基础上，通过爱心月嫂(💦)进社区(🎐)科普活动、编写科学喂养指导工具书等系列举措，让健康养育(yù )惠及更多家(jiā )庭(tíng )，助力构(🚔)建(🗞)生(shēng )育(🌊)友好型社会(huì )。中国乡村发(fā )展基金会副秘书长丁亚冬，荷兰皇家菲仕兰中国高级副总(😁)裁杨国(🚆)超，北京乐平公益基金会执行理事长、北京富平学校理事沈东曙，中华女子学院(全国妇联干部(👎)培训学(🔂)院)社会工作学院副教授王宏亮等嘉宾出席启动仪式。

　　活动(dòng )现场。贵旅(lǚ )集(jí )团供图

　(🆎)　(🏯)其(qí )他(🐈)高校的统战(zhàn )工作经验也使(shǐ )她很受启发，上海某高校围绕某个专业领域组织党外专(💮)家团队(💦)，开展校际合作，既搞科研攻关，也为国家建言献策；北京某高校在统战工作中创新文化传播方(🐔)式，用微(🔦)视频讲述统战历史，吸引年轻教师参与。“用年轻人喜欢的(de )方式去开展(zhǎn )统(tǒng )战工作，才能(néng )吸(🐶)引(🔛)更多的(🚤)人(rén )参与到统战工(gōng )作中来。”苗艺璇说。

　　这个五一假期，变装旅拍，成为众多游客的热(🐯)门选择(🌆)。吉林延吉朝鲜族民俗园这两天迎来客流高峰，穿上具有民当地族特色的服装，不仅让游客们体(🏷)验到了(🍯)朝鲜族的民族风情，也成了当地旅游的一大(dà )特色。

　　4月(yuè )28日，非洲好物(wù )网购季在长沙(shā )启(⚓)幕。向一鹏(péng ) 摄

　　“高校的统战工作一定要走出去。”近日，在接受记者采访时，上海大学党委统战(🔟)部副部(🍘)长谭婷说。这样的感悟来自她对高校统战工作的深入思考，也离不开上海大学近年来持续加大(🤜)“走出去(➕)”力度，不断扩大朋友圈的(de )实践探索。

　　严致远推荐(jiàn )了一套缓解颈(jǐng )椎不适的推拿(ná )方法：(🌏)患者端(duān )坐，操作者在其身后。首先，操作者用手部虎口握住患者颈部，手指指腹向中间用力，抓揉(🙃)30秒左右(🥡)。接着，双手拇指放置于患者颈部，用拇指指腹沿着颈部两侧肌肉向下，做太极圆按揉10到15次。然后，操(🚰)作者双(💔)手放(fàng )在患者肩部，把肩部肌肉缓(huǎn )缓向上提起，重复该动作5到(dào )10次。最后，操(cāo )作者双手(🎄)手掌对(🛑)撑，小指和无名指弯曲，食指及中指用“锤击法”在患者肩颈部叩击15次左右。要注意的是，操作时的力(🥞)量以患(🦏)者感到舒适为宜。

　　判断是否患有颈椎病，有几个自测方法。一是判断颈部是否出现(xiàn )僵硬及(🥥)疼痛。如(🍫)早上起床时(shí )感觉脖子转动(dòng )不灵活，僵硬(yìng )感明显，稍微(wēi )活动还会伴随疼痛。二是判(💤)断上肢(🙃)是否出现酸麻无力。如果颈椎病变压迫到了神经根，就会导致上肢出现放射性疼痛、麻木等症(🤣)状，从颈(🔗)部沿着肩膀、手臂一直放射到手指，让你感觉手臂酸麻无力，拿东西都不稳(wěn )。三是判断是(shì )否(💩)出现头(🚙)晕头(tóu )痛的症状。头(tóu )晕发生在突然(rán )转头、抬头或(huò )低头时，感觉天旋地转，身体站立(🎹)不稳，严(🧓)重时可能会摔倒。头痛多发在枕部、顶部或颞部，有跳痛、胀痛、刺痛等多种形式。此外，颈椎问(🚧)题还可(🌠)能会对我们的视力、睡眠和精神状态产生影响，甚至引发焦虑、抑郁、烦躁等(děng )情绪问题。