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　　总之，吃好才能睡好。如(rú )果你长期为睡眠质量差所苦恼，各种方法(fǎ )都难(nán )以奏效，不妨咨询营养专业人士，看(kàn )看自(zì )己的营养是否合理，主食(🃏)有没有吃够(🏁)。也(yě )许晚餐增加半碗饭的主食，就能让你找回(huí )久(👛)违的香甜睡(🐃)眠。(央视新闻(🕳)客户端）(🔂)　　突然，你又一次醒了。

　　不吃主食或吃得太少

　　- 蛋白质、脂肪含(hán )量高的食物消化速度慢，加重夜间胃肠消(xiāo )化负(fù )担，从而影响睡眠质量。

　　不少人(rén )意识(shí )到非法买卖公民个人信息可(🔦)能涉嫌违法(🐼)犯(fàn )罪，但很多人却不了解非法提供、收受或(huò )者(💉)交换公民个(🕤)人信息的违(🏳)法性。

　　浙(🎇)江交通集团绍兴管理中心主任 罗国兴：这套智慧管理系统，主要是基于视频的AI分析，能够在5秒钟之内自动检测到路(lù )上的(de )异常事件，自动关联路上的实时路况(kuàng )信息(xī )，同时也在30秒之内(🍻)能够自动生(🚿)成交通管控(🐚)(kòng )策略以及应急预案，形成分段分级的联合(hé )的管(⛰)控措施。

　　(⛵)特别说明，吃(🌍)够主食，绝不(🏛)意味着可以随心所欲地吃甜食、吃油炸食品、吃营养价值很低的淀粉食品。

　　江西赣州公安网安部门在工(gōng )作中(zhōng )发现，某装饰工程有限公司电脑存有(yǒu )新购(gòu )楼房业主的个人信(🏯)息。经查，该公(🔔)司员工(gōng )为(🌄)联系客户增加业绩，向同行获取了一些(xiē )新购楼房(🥇)业主个人信(🔉)息，这一行为(😥)被视为“行业(🛠)惯例”，被公司负责人“默许”。

　　在南京溧水天生桥景区，一场乐迷狂欢如约而至，这个“五一”，溧水(shuǐ )不仅用音乐点燃激情，更用贴心的服(fú )务，让大家度过完美假期。

　　李鸣涛表示，当前电商市(🐓)场的竞争日(💈)趋激烈，这种竞争(zhēng )不能仅争夺流量，平台企业也不能简单地依(🖖)靠流量分发(🍜)规则盈利，应(💦)该把竞争的(😆)焦点聚焦在平台生态核心能力的打造上，并将其作为平台、商家、消费者(zhě )及服(fú )务商的共同体，让不同参与方良性互(hù )动和(hé )共赢发展，只有如此，平台生态才有活力(lì )，才能可持续。这(🍜)在当前流量(🌚)红利减弱、消费者对线上消费综合服务体验要求越来越高的(🚄)背景下显得(🌞)尤其重要，也(🍹)是保障电商产业实现更加可持续发展的重要基础。