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　　(央视新闻客户端 总台央(yāng )视记者 唐颖 方良)　　第一财经(jīng ) 作者：齐琦

　　很多人因为想控(kòng )糖，晚上严格限制主食，但这样做可能引起夜间低血糖，次日早上的空腹血糖水平反而会(huì )升高，上午的血糖波动也会增大(dà )。前一天晚上吃(👤)够主(🙉)食后(💏)，第二(😓)(èr )天(🎼)血糖(🛬)水平反而更为稳定。

　　黄金交易拥挤了吗？

　　这叫“早醒”，被定义为比预期起床的(de )时间提前 30 分钟以上。

　　一方面(miàn )，少吃主食不等于能变瘦。

　　当地时间本周三，美联储将公布最新的利率决议，市场普遍预计美联储将继续按兵不动。但最近一系列数据释放出美国经(jīng )济(🍃)衰退(🖲)的信(🏢)号，加(🍩)上美(🔇)国总(🚲)统特(tè )朗普多次喊话降息，让美联储面(miàn )临不小的压力。有分析称，本周(zhōu )美联储议息会议上，美联储主席(xí )鲍威尔可能会以“鹰派”基调反驳美联储将受到白宫影响的说法，或导致特朗普与鲍威尔冲突再度升级。另外，美银指出(chū )，投资者预期特朗普在执政的第(dì )二个百日(🕐)将转(🏃)向“三(🍊)低”政(🔠)策，即(👩)降低(🕗)利率(🔽)、降低关税和降低税(shuì )收。