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　(🔋)　良好的生活习惯也非常重要。要保持正确的坐姿、站姿(🛣)和睡姿，避免长时间低头、久坐(zuò )，注(zhù )意颈(jǐng )部保(bǎo )暖。建(🥧)议(yì )每工作或学习1到2小时，就休息10到15分钟，放松颈部和肩部(🥅)的肌肉。可以起身去倒杯水、去趟洗手间，或者做一些简单(🔆)的伸展运动，如扩胸运动、弯腰运动等。

　　感知假日消费(🥐)活力

　(👃)　山东泰安：

　　当天，13家企业被授予“非洲好物网购季生(🍚)态合作伙伴”。活(huó )动现(xiàn )场精(jīng )心设(shè )置三(sān )大特色体验(✖)区：“趣味非洲”带来花、鱼等视觉互动体验，打造沉浸式非(👌)洲风情场景；“美味非洲”聚焦咖啡、坚果、红酒、食品等(🍖)味觉体验，让参与者畅享非洲风味；“潮味非洲”汇聚玛瑙、(🗡)工艺品(👧)、新潮产品，展现非洲文化与潮流融合的独特魅力。与此(cǐ(🚚) )同时(shí )，中(zhōng )非经(jīng )贸博(bó )览会(huì )吉祥物“华宝”“非宝”及其他(🎖)文创产品，也为消费者带来集“购、赏、品、玩”于一体的多(👻)元消费体验。

　　“通过这次展演让游客知道我们将贵州的(🏧)丰富旅(🚫)游文化资源和高科技智能结合在一起，这是一种旅(📛)游业态(🈳)创新应用。”贵旅集团相关负责人表示，下一(yī )步将(jiāng )在贵(guì(🃏) )州省(shěng )内各(gè )个重要景区，选择合适场景，让更多游客能够(🧦)从不同维度来体验多彩贵州的文化和风光。

　　2025年5月，法国(🚀)青少年在西安一家中医药博物馆观察中药材展品。　李一(🧕)璠 摄