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　　膳食指南的建(jiàn )议是：轻体力(👌)活动的成年人，每天应摄入200~300克的谷物/粮食(大米、面粉、干玉米、小米、燕(✝)麦(mài )片、莜麦面、藜麦、红小豆、(🏀)绿豆、芸豆、鹰嘴豆等食材都算粮食(📓))。这是指烹调前的干重(chóng )。

　　此外，还(👙)有两个可能原因：

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　　B：“没问题，这些都是刚买新房的潜在客(kè(🐸) )户，我们互相(xiàng )帮助，共同致(zhì )富！”

　　(🆑)地面公交方面，增加备班运力，加强途经7大火车站的103条始发途经(jīng )线路的运(🍸)营组(zǔ )织，加大夜间公交发车频次，安(🍓)排应急摆渡车。

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