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　　建议：平时喝温水(🍌)，少吃寒凉、油腻、(🦋)辛辣的食物。

　　朱超敬：我每次回到上(📢)三清学校，走到门口(🗝)(kǒu )，看到上三清那(nà )个牌(pái )子，我就感(📱)(gǎn )觉(🦆)有一种回娘家的感觉。保安大叔说，你回来了，你来了。然后(🔈)到学校后，孩子们说，老师你来了。让我觉得特别亲(qīn )切，就像回(🚻)到我(wǒ )娘家一样。

　　走进中药材种植基地，工人们正熟练地(👖)施肥、挖排水沟。“在这里每年能挣五六万元，像我这样年纪(jì(🙄) )大了，在家门口(kǒu )就(Ⓜ)能(néng )挣到钱，知(zhī )足得很。”60岁的潘江海笑着(🤯)告诉记者。

　　为确保节日期间昆明机场口岸通关安全(⏫)顺畅，昆明边检站提前备足执勤警(jǐng )力，开足查验通(tōng )道，科学(🤑)调整通道比例。同时，推出过境旅客信息前置审核、入境过境(🍦)旅客同台办理、简化外国人信息填报模式等通(tōng )关便利化(🕣)举措。(完)　　每周(😚)一(yī )下午，是陕西西安周至县上三清小学(🏋)的音乐课时间。老师名叫朱超敬，给孩子们上课已经六年(🏮)时间了。不过，她并不(bú )是这所学校的专(zhuān )职教(jiāo )师，而是以支(⛩)教的形式，每周来给孩子们上课。

　　“31岁时，我成为一个千万级(💣)项目的负责人，这在以前是不可(kě )想象的。”中国(guó )科学院上海(🤣)光学(xué )精密机械研(🐭)究所研究员姜益光说。年纪轻轻就干大事(🕖)，离不开信任与支持。青年人是全社会最富有活力、最具(🌰)有创造(zào )性的群体。不论(lùn )是改(gǎi )革攻坚克难，还是挺进科技(🔸)“无人区”，抑或是社会治理创新，青年都可为生力军、先锋官。给(😤)足发展空间，既(jì )排忧解难，又铺(pù )路搭桥，努力创(chuàng )造青年友(♉)好的社会氛围，青年(🉐)必以汩汩而出的创新创造，持续为社会进(🌪)步赋能、开路。

　　朱超敬的老家就在周至县(xiàn )，这次上(🎇)门调琴(qín )，也(yě )是她第一次来到上三清小学。很快，电子琴就调(🎃)试好了，当天，梁彦鹏正好有一节音乐课，朱超敬心血来潮，提(tí(🔕) )出了一个小小的(de )请求。

　　“去(qù )年我们主要销售中药材原料(🏓)，销售额近400万元。今年(🍜)仓储中心投用后，销售额预计翻番。”杭州临(🌋)安益丰农业开发有限(xiàn )公司负责人余叶(yè )敏介(jiè )绍，仓(⏳)储中心每年还将为村集体带来20万元租金收入，实现企业发展(🍧)与村集体增收双赢。

　　怎么判断自己是否气(qì )血充足？

　(🍑)　你(nǐ )可能不是懒，而(ér )是气血不足