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　　- 蛋白质、脂(🤬)肪(fáng )含量高的食物消化速度慢，加重夜(🚺)间胃肠消(xiāo )化负担，从而影响睡眠质(🐌)量。

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　　但是(shì )，无论吃什么“安眠”保健(📯)品，无论换什么床垫、枕头，甚至每天(🛠)坚持运动，躺在(zài )床上还是辗转反侧，或者夜醒频频，或(huò )者凌晨醒来就再难(🐮)入睡。

　　第三方面(miàn )，少吃主食不等(📰)于能有效控糖。

　　当地时(shí )间本周三(🐚)，美联储将公布最新的利率决(jué )议，市(🚉)场普遍预计美联储将继续按兵不(bú(🖖) )动。但最近一系列数据释放出美国经济(🏳)衰退的信号，加上美国总统特朗普多(🏐)次喊话(huà )降息，让美联储面临不小的压力。有分(fèn )析称，本周美联储议息会议(🎐)上，美联储(chǔ )主席鲍威尔可能会以“鹰(🌪)派”基调反驳美联(lián )储将受到白宫影响的说法，或导致特朗(lǎng )普与鲍威尔冲(😤)突再度升级。另外，美银(yín )指出，投资者(😀)预期特朗普在执政的第二个百日将转(🐰)向“三低”政策，即降低利率、降低关税(🥕)和降低税收。

　　特区政府发(fā )言人表示，今年首季度本地生产总值同(tóng )比(🖤)实质升幅，较上一季的2.5%有所加快。经季(🐇)节(jiē )性调整后按季比较，实质本地生产总值(zhí )增长2%。按主要开支组成部分分(🎤)析，整体(tǐ )货物出口增长加快。受惠于(😮)访港旅客以及其他跨境经济活动上升(🚐)，服务输出继续扩(kuò )张。整体投资开支(🛡)随着经济扩张而增长(zhǎng )。

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　　黄卓指(🌿)出，4月，我国春播区大部温高(gāo )光足，土(⏪)壤墒情总体适宜，利于春播作(zuò )物播种和培育壮苗。其中，南方地区降(jiàng )雨增(🍀)多，利于增加库塘蓄水和农业生产(chǎ(🤠)n )用水，早稻育秧移栽顺利；山西中南部(🍳)、陕(shǎn )西关中、甘肃东部部分地区(🐍)因降水持续(xù )偏少，对春玉米等足墒播种不利；东北(běi )春播区大部墒情适(🅱)宜，但黑龙江西南部、吉(jí )林西部和(🚬)南部、辽宁北部等地部分土壤(rǎng )过湿，整地进程略有推迟。

　　我认为(wéi )还(🍆)有两个可能原因：