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　　小赵告诉记者，从曾(céng )经的“自带干粮”，到如今的“尝(cháng )尝特产”；(📑)从过去的“99元一日游”，到现在的“银发列车(😣)12日游”的一票难求，老年(nián )人的消费观念(🖕)也不断发生着变化，旅游列车也不(bú )断(🤾)在服务的细节上做功课，满足老(lǎo )年人(⬅)的需求。

　　判断是否患有颈(jǐng )椎病，有(🎯)几个自测方法。一是判断颈部是否出现(🤘)(xiàn )僵硬及疼痛。如早上起床时感觉脖(bó )子转动不灵活，僵硬感明显(📒)，稍微活动还会伴随(suí )疼痛。二是判断上(🔚)肢是否出现酸麻(má )无力。如果颈椎病变(🔮)压迫到了神经根，就会导致(zhì )上肢出现(🕉)放射性疼痛、麻木等症状(zhuàng )，从颈部沿(🐸)着肩膀、手臂一直放射到手指，让你感(📪)觉手臂酸麻无力，拿东西都不稳(wěn )。三是(⏭)判断是否出现头晕头痛的症(zhèng )状。头晕发生在突然转头、抬头或低头时，感觉(jiào )天旋地转，身体站立不稳(🤢)，严重时(shí )可能会摔倒。头痛多发在枕部(🦒)、顶部或颞部，有(yǒu )跳痛、胀痛、刺痛(🚒)等多种形式。此(cǐ )外，颈椎问题还可能会(😿)对我们的视力、睡眠和精神状态产生(😃)影响，甚至引发焦虑、抑郁、烦躁等情(🏺)绪问题。

　　拍视(shì )频，让家乡特产被更多人看到

　　沉浸式体验古(gǔ )今文化奇妙交融

　　活动现场。贵(🏦)(guì )旅集团供图

　　记者近日来到黑龙(🚈)江、福建、云(yún )南等地，走进一个个年(📂)轻人的乡村(cūn )生活，感受他们炽热的青(🛒)春力量，感受他们为家乡注入的新活力(🐞)。

　　永川区是重(chóng )庆唯一拥有国家高(🦅)新区、综合保税(shuì )区两个国家级平台的区县，辖区企业数量多，涉(shè )企行政检查业务量大。如何在保证(zhè(😓)ng )行政执法检查质量的同时，尽量减轻企(😻)业迎检负(fù )担？

　　埃迪隆表示，为实(🐓)现这些(xiē )目标，政府将在短中期内采取(😯)多项措施，包括吸引投资、优化营商环(😠)境、推动技术(shù )应用、加强学业与就(🏥)业衔接以及提(tí )升技能培训参与度等。