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　　总之，吃好才能睡(🤫)好。如果你长期为睡眠质量(📙)差所苦恼，各种方法都难以奏效，不妨咨询营养专业人(rén )士(⏮)，看看自己的营养是否合理，主食有没有吃够。也许晚餐增加(😽)半碗饭的主食，就能让你找回久违的香甜睡眠。(央视新闻客(🥒)户端）　　突然，你又一次醒了。

　　(🦐)据专家介绍，溶(róng )洞(🤺)里的可溶性岩石主要为白云岩等碳酸(🕊)盐岩。它们是由亿万年前海(⌚)洋生物的壳体(tǐ )堆积到海底，再经过(guò )压实(shí )、胶结等作(🚁)用逐渐形成的。大家了解溶洞奥秘之余，还应对溶洞更加爱(🍌)惜和(hé )保护。

　　此外，智慧系统还可以通过施救在线平台(🦅)联动交警、消防、医疗等一(yī )路多方(🐵)，实现“一键(jiàn )推送、(😍)同步救援”。重大事件发生时，系统可根据(🌳)处置需要将具体位置、现(🐖)场照(zhào )片、推荐路线等一键(jiàn )推送(sòng )给协同单位，各方同(🌱)步救援进展，最大限度地提升应急处置效率。事件报警(jǐng )信(🐵)息触达各方的间隔时间不高于30秒，救援到场时间缩短14.7%。

　　(📶)当地时间本周四，英国央行也将公布最(👯)(zuì )新的利率决议、(🍌)会议纪要以及货币政策报告，市场普遍(🔍)预计英国央行将降息25个基(📐)(jī )点。瑞典和挪威央行(háng )也将(jiāng )作出利率决定。另外，本周美(💰)国网约车服务运营商优步、华特迪士尼和丹麦(mài )药企诺(🕒)和诺德等公司都将公布最新财报。(央视财经)　　中新社(➰)首尔5月3日电 (记者(zhě ) 刘旭)韩国国民力量党(dǎng )3日公(gōng )布，雇佣(🧑)劳动部前长官金文洙当选党内总统候(🍵)选人，将参加6月3日举行的第(🔞)21届(jiè )韩国总统选举。

　　与此(cǐ )同时，她还捕捉到年轻人提(🚬)升自我的深层次需求，整合资源推出“社区夜校(xiào )”，邀请专业(🎫)老师开设摄影、美妆、社交口才、自媒体运营等课程，让(🚚)年轻人既(jì )能满足兴趣爱好，又(yòu )能掌(zhǎng )握实用技能。

　　(🏏)原油市场方面，上周“欧佩克+”将协商产量(😃)政策的会议提(tí )前举行，商讨6月增产(chǎn )计划(huá )，叠加美国原油库存增加，引发市场对原(⬆)油供应过剩的担忧，国际油价承压(yā )下跌。上周国际油价创(📆)下3月底以来的最大单周跌幅，其中美油累计下跌7.5%，布油累(lè(🎈)i )计下跌8.34%。

　　(经济日(rì )报 记(jì )者 李思雨)　　这样的“行业(🙁)惯例”你认可么？

　　内蒙古大学教授(⏳)郎宝如(rú )认为，五一长假，蒙曼能(néng )够与内蒙古民众一起解(🚏)读历史、传播文化，对于当(🔮)地文旅的融合发展有很大(dà )的提升作用。(完)　　奥斯卡(🌻)杭州5月4日电(郭其钰 吕诗蒙)面对一群平均年龄仅32岁，学历高(🍬)、收入高、要(yào )求更(gèng )高的青年群体，如何打破传统意义(🐞)上的“送文化下乡”？这是民盟盟员、浙(🥢)(zhè )江杭州萧山区文化馆表演(yǎn )艺术中心主任邵菲，作为文(💬)化特派员之初面临的难题(🔈)，亦是她破局的起点。

　　摩根大通分析，如今，各国央行持续(🕒)积累黄金库存，已成为支撑金价的主导(dǎo )力量。不过，与个人(📀)(rén )投资(zī )者不同，全球央行在购买黄金时更注重对地缘冲(🧕)突风险的对冲，而非单纯追(zhuī )求回报最(🛄)大化。对于个人(rén )投资者而言，摩根大通提醒，需要明确黄金(📇)本身并不产生收益，投资黄(🥕)金会(huì )提高机会成本。尽管黄金在历史上曾是危机时期出(🕵)色的分散投资工具，但长期来(lái )看，它并非能提供超(chāo )额回(🎴)(huí )报的资产，且波动性高出50%。因此，投资者应通过分散投资来(🦋)降低组合风险。

　　一、关注质量安全(🚧)，谨慎消费。购物要注意质量安全，通过正规渠道选购正规厂(🃏)家生产的产品，注意查看产(🥫)品名称、厂名厂址、规格型号、执行标准、使用说明书(🌨)、产品质量检(jiǎn )验合格证明等信息，自觉(jiào )抵制“三无”产品(🔡)。如果购买家用电器等强制性认证产品，还要注意查看CCC标(biā(📨)o )志和强制性认证信息。选(xuǎn )购“五一”上市(🚙)的新绿茶作伴手礼时，“看闻捻品”四步教消费者辨识优劣(liè(🕙) )。一看：鲜嫩匀整，银毫密布(🗑)为宜，色黄枯暗为劣；二闻：清香纯正为宜，烟、焦、霉、(🌕)酸、馊为劣(liè )；三(sān )捻：干燥易碎为宜，潮软为劣；四品(🤹)：叶芽舒展，汤色清澄、清香扑鼻，品(pǐn )之鲜甘醇厚为宜；(🍧)味淡薄(báo )或涩苦为劣；若芽叶萎缩，汤(🌼)色暗浑闷黄，香气低沉，则可能是陈茶。