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　　轨(guǐ )道交通方(fāng )面，充分发挥轨道交通大客流运输优势，坚持“组网(📃)(wǎng )延时”“按需延时”的工作原则，针对性制定重点场(chǎ(🚒)ng )站夜间延时措施。具体措施如下：

　　但是，无论吃(🌥)什么“安(ān )眠”保健品，无(🎣)论换什么床垫、枕头，甚至每天坚持(chí )运动，躺在床(⚡)上还是辗转反侧，或者夜醒频频，或者(zhě )凌晨醒来(lá(💚)i )就再难入睡。

　　第三，如果主食不足，其他食物也(yě )没有相应增加，则晚间(🏬)会产生饥饿感，从而影响入睡(shuì )和睡眠质量。

　　此(🐸)外，主食吃得太少不好，不意味(wèi )着餐盘里(lǐ )只有主(🆗)食，其他类型的食物不(🦄)足。

　　青春“造浪” 打造青年文化引力场

　　- 少吃主(🎩)食不等于能降低热量(liàng )摄入

　　轨道交通方面，充(🌏)分发挥轨道交通大客(📩)流运输优势，坚持“组网延时”“按需延时”的工作原则，针(💼)对性(xìng )制定重点场站夜间延时措施。具体措施如下(🐑)：