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　(🔹)　活动期间，西盟县还举行60周年成就展、“中华(🏿)民族一家亲”篝火狂欢活动等系列县庆活动，全(㊗)方位展示60年来经济社会发展成就。(完)　　都(📔)说“运动能够抗衰老”，但也有些人发现自己坚持(👟)跑步一段时间后(hòu )，反而看上去(qù )面部皱纹好(🏾)像(xiàng )变多了，更“显老”了。这(zhè )也让很多人疑(yí )惑：运动究竟是延缓衰(😄)老的“良方”，还是过度消耗体力、加速衰老的“催(😌)化剂”？最近清华大学的一项研究揭开了真相(🐛)。

　　2025年4月，南方医科大学公共卫生学院的研究(🏻)人员在《美国心脏协会杂志》上发表的一篇(piān )研(🚦)究指出，无(wú )需每天都保持(chí )自律运动，仅(jǐn )周(🏜)末 2 天完成指(zhǐ )南推荐的运动(dòng )量(每周150-300 分钟中(zhōng )等强度运动)，在降低(♌)全因、心血管、癌症等死亡风险方面，与规律(♋)运动具有相似的效果。

　　四川省贸促会副会(🛩)长雷学杰表示，四川省贸促会将更好发挥联通(🙋)政企、融通内外、畅通供需的独特功能，会同(🚟)政府有关(guān )部门和对口机(jī )构，搭建更多(duō )经(🥄)贸促进平台(tái )、政企(🛑)对话平(píng )台和工商合作(zuò )平台。

　　中医有一(🐭)个有名的补血方——当归补血汤，由黄芪和当(😛)归两味药以5:1的比例组成，其中当归补血活血，黄(🚦)芪益气以生血，适用于气血两虚的人群。

　　坚(🏾)持运动的人，患糖尿病及代谢综合征的风险更(🏟)小。经常运动会使(shǐ )胰岛素分泌下(xià )降的同时，胰(yí )岛血糖素分泌(mì(🍒) )增加，可以降(jiàng )低糖水平。换句话说，经常运动的(🚢)人患糖尿病及代谢综合征的风险也会较小。

　(🕊)　两张照片分别为70岁铁人三项运动员的大腿(📛)肌肉横断扫描图，和74岁久坐老人的大腿肌肉横(🥗)断扫描图。可以看出，坚持运动的人大腿肌(jī )肉(💯)含量明显更(gèng )多，皮下脂肪(fáng )更少；久坐的(de )人与之相比，大腿肌肉含(🌍)量(liàng )明显流失很多，皮下脂肪更多。

　　心脏是(🚵)全身血液循环的中心，肺是人体重要的呼吸器(🥣)官。经常运动可以增强呼吸肌的肌肉强度和力(⛅)度，改善肺的顺应性，增强肺功能及肺局部的抵(🥘)抗力等，还可以使心脏搏动更(gèng )加有力和规律(🈶)(lǜ )，保证心脏泵(bèng )血的节律和效(xiào )率，减少心血(xuè )管疾病的发作(zuò )。