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　　你看了一下(🔋)身边的手机，又是凌晨的 3 点。你已经连续 2 个礼拜都在这个时间醒来，醒来后再也睡不着。

　　作为北京地区最大的串珠式(⬆)水平溶洞，北京的另一(🛅)处溶洞——云水洞全(🛣)(quán )长613米，形成于4亿至(zhì )10亿年前，其6个洞厅(tīng )内，石钟乳、石笋(sǔn )、石幔、(🐂)石柱、石(shí )花等各类(🚦)沉积物一(yī )应俱全，假(🍩)日期间(jiān )游客量也在(🤼)逐步上升。

　　如果是这种情况，建议你思考一下有没有以下这个导致失眠的原因：主食吃得太少，特别是晚餐少吃或(🐚)不吃主食。

　　什么是(🕗)仅退款？“仅退款”服务(♈)是指消费者(zhě )在电商平台购物过(guò )程中，如遇商品质(zhì )量问题、与描(💹)述不(bú )符等情况，在符(👳)合(hé )平台相关政策的(💂)情(qíng )况下，可以向卖家提出仅退款不退货的一种售后服务。

　　总之，吃好才能睡好。如果你长期为睡眠质量差所苦恼，各种方法都难以奏效，不(🚛)妨咨询营养专业人士(🍫)，看看自己的营养是否(🧐)合理(lǐ )，主食有没有吃够(gòu )。也许晚餐增加半(bàn )碗饭的主食，就能(néng )让你(🚕)找回久违的香(xiāng )甜睡(🖋)眠。(央视新闻(wén )客户端(🏣)）　　突然，你又一次醒了。

　　原油市场方面，上周“欧佩克+”将协商产量政策的会议提前举行，商讨6月增产计划，叠加美(📑)国原油库存增加，引发(😦)市场对原油供应过剩(🌀)的担忧，国(guó )际油价承压下跌。上周国际油价创下(xià )3月底以来的最大单(dān )周跌幅，其中美油(yó(🍲)u )累计下跌7.5%，布油累(lèi )计(🌆)下跌8.34%。