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　　“一(🔣)(yī )夕不卧，百日(🍖)不复”，意思是如果一(yī )晚上不睡觉，对身体的损伤100天都补不回来。所以，别指望熬完夜第二天(🚹)多睡(shuì )会儿(🚁)就能弥补对气血的亏欠。而熬夜刷手机更耗气血，中(zhōng )医讲“久视伤血”，熬夜刷手(✒)机消耗(hào )的不(🦓)只是电量，还(🏸)(hái )有你的气血。此外，熬夜看手机还容易诱发青光眼。

　　5月2日晚，《南唐李后主》再(💆)度掀起观(guān )演(😏)热潮。开演前，江(jiāng )南大戏院票房“全院满座”的锦旗高挂，这是继1月31日《紫钗记》、2月22日《刁蛮公主(👀)戆驸马》以及(🏴)4月27日《帝女花》之后，近几个月内广州粤剧院第四度(dù )实现演出票房售罄(qìng )。

　　朱超敬并不是(🐆)很在意学生(📊)们进步有多大，有多快。在她看来，孩子们能在每周一的下午(wǔ )，尽情享受音乐带(🦗)来(lái )的欢乐，才(🥩)是最重要的。

　　6 坚持运动的人，睡眠质量(liàng )更好

　　“我来成都快5年了，切实感受到成都是(🅾)一座生活(huó )和(🎫)商业均衡发展的城市。”成都日本(běn )商工俱乐部会长岩间征人表示，成都除了拥有传统的制(🔆)造业，还具备(🥊)高科技(jì )产业基地、商业贸易物流中心以及综(zōng )合交通枢纽等，“我(wǒ )希望通(🏹)过这一系列活(🔯)动，让更多的日本朋友感受到四川(chuān )省以及成都市的美好。”

　　气血不足怎么补？