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　　有利于预防失眠(mián )

　　除了青年群体，邵菲也未忽视社区中老年人的文化需求。她带领“创意(🥛)北干艺术总团”平均年龄(líng )60岁的阿(ā )姨们，将广场舞从社区一路跳到全国。2024年，该团队斩获全国妇女广(👊)场舞大赛常青组小集体健身舞类自选项目特等奖。

　　失眠，已经成为(wéi )现代人(rén )最常见(jiàn )的一个(🔝)烦恼来源，也是最降低幸福感的原因之一。对很多人来说，只要能睡上一夜好觉，幸福指数就(🧣)会大幅度(🎄)提升。

　　二(èr )要推动(dòng )和平解(jiě )决争端。践行共同、综合、合作、可持续的安全观，坚持以和平手(🆔)段化解争端分歧。中方愿与国际社会特别是金砖国家一道，汇聚(jù )政治解(jiě )决乌克(kè )兰危机的国际(🤣)共识，为实现真正的和平继续发挥建设性作用。我们支持阿拉伯和伊斯兰国家认可的加沙(📙)恢复和重(🥣)建计划，坚(jiān )定支持(chí )“巴人(rén )治巴”，国际社会应以更大力(lì )度支持巴勒斯坦独立建国。

　　4月22日，现货(🐆)黄金价格一度突破3500美元/盎司的历史高位，点燃市场热情，但随后(hòu )迅速回(huí )落，截至4月29日已跌至3324美元(🔦)/盎司附近。

　　在银行贵金属交易平台上，投资金条甚至一度出现断货情况，目前工商银行(👿)、建设银(😵)行的(de )部分规(guī )格的投资金条库存也已告急。例如，截至发稿，工商银行20g如意金条库存87套，200g仅剩14套。

　　最(🍰)后，少吃主食影响睡眠本身，也是促进(jìn )发胖的(de )可能原(yuán )因之一。失眠或睡眠不足与肥胖的关联已经(⛵)得到学界的广泛认可。同时，失眠和睡眠不足会引起白天精力不足，运动意愿下降，进(jìn )一步促(cù )进肥(🏔)胖。