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　　投(tóu )资风向的转变(biàn )，在消费市场上也有所体现。第一财经在上海看到，多家金店虽然人头攒动(dò(🙆)ng )，但不少消费(fèi )者不再只(zhī )盯(🥊)着黄金饰品，而是开始在铂金(❤)、白银饰品柜台前驻足挑选(⤵)。“最近来问铂金、白银首饰的(🕴)顾(gù )客明显多了。”上海市区一(🥏)家金饰品牌店员说，大家都觉得现在买黄金饰品(pǐn )太贵，相比之(zhī )下，铂金和白银首饰不仅价格更实惠，款式也很多样，很适合日常佩戴。

　　反而不利(✔)于(yú(🔥) )瘦身

　　三、关注食品安全(💙)，绿色消费。消费者外出就餐时(😯)，首选证件齐全、环境整洁、(🍨)卫生条件好、明厨亮灶实施(🕘)较好的餐饮单位就餐；在餐(🥙)厅食用生鱼片、生腌海鲜、凉拌菜(cài )、酱卤肉、凉(liáng )皮凉面等高风险菜品时，注意食物感官性状和味道有无异常；用餐前检查盘(pán )子、杯子等(🐞)餐(cā(🚡)n )具是否干净；选择炭火锅或(⏮)炭火烤肉的餐厅时，注意用餐(🚆)场所有无通风设施，感到身体(🔁)不(bú )适立即就医。通过外卖平(🧖)台订餐时，注意查看商户在外(❗)卖平台公示的相关证照，优先选择(zé )近距离、评价(jià )好、点餐量大的餐饮商户订餐；收到餐品后检查餐品包装及食安封签是否完(wán )整；打开包(🏳)装(zhuā(✖)ng )后要检查菜品色泽、味道等(🏑)是否正常。适量点餐，剩餐打包(⤵)带走，践行“光盘行动”。

　　生鲜(📓)商品是(shì )“仅退款”规则滥用的(💃)重灾区。不少售卖鲜花、水果(🆕)的商家反映确有消费者(zhě )在收到货后申(shēn )请仅退款，联系买家上传图片却被拒绝，平台介入为其提供了仅退款服务。太原师范学院(yuàn )经济与管理学(🍡)院教(🐅)授安祥生表示，当前“仅退款”在(🖱)不同电商中发生的概率也有(🧀)差别，一(yī )些低价商品多(duō )的(🤓)平台情况更严重一些。早期“仅(🏝)退款”规则设计存在一些缺陷(🕡)，对适用场(chǎng )景缺乏明确界(jiè )定，消费者可随意编造理由申请仅退款，这就容易导致“仅退款”规则的滥(làn )用。去年9月1日(rì )正式施行的《网络反不正当竞争暂行(🔤)规定》明确禁止平台不合理限(🗜)制商家的行为，这一政(zhèng )策的(👩)实施推动(dòng )了各平台对“仅退(🤭)款”规则的调整。

　　总之，吃好(🤬)才能睡好，这话真的没(méi )错。如(➖)果你长(zhǎng )期为睡眠质量差所苦，各种方法都难以奏效，不妨咨询营养专业人士，看看(kàn )自己的营养是(shì )否合理，主食有没有吃够。也许晚餐增加半碗饭的主(🍵)食，就能让你找回久违的香甜(👮)睡眠。　　失眠，已经成为困(🤡)扰当代人的一个常见问题。有(⛩)不少人无论吃什么保健品，无(🐋)论换(huàn )什么床垫、枕(zhěn )头，甚(😌)至坚持每天运动，躺在床上还是辗转反侧，或者频频发生夜醒。

　　有些朋友夜间(jiān )频繁惊醒或噩梦，有可能是由于碳水化合物摄入过少，肝糖原不足，导致(⬅)夜间血糖偏低。而血糖的过度(🙌)(dù )降低是一种强烈的应激，会(🙀)升高压力激素水平，使人容易(📡)夜间醒来并难以再(zài )次入睡(😕)。

　　三、关注食品安全，绿色(🕠)消费。消费者外出就餐时，首选证件齐全、环境整(zhěng )洁、卫生条件(jiàn )好、明厨亮灶实施较好的餐饮单位就餐；在餐厅食用生鱼片、生腌海鲜、凉拌菜(㊗)、酱卤肉(ròu )、凉皮凉面等(dě(🔟)ng )高风险菜品时，注意食物感官(🐙)性状和味道有无异常；用餐(♋)前检查盘子、杯子(zǐ )等餐具(✔)是否干(gàn )净；选择炭火锅或(🦁)炭火烤肉的餐厅时，注意用餐场所有无通风设施，感到身(shēn )体不适立即就(jiù )医。通过外卖平台订餐时，注意查看商户在外卖平台公示的相关证照，优先选择(🏑)近距离、评价好、点餐量大(🤧)的餐饮商户订餐；收到餐品(🏞)后检查餐品包装及食安封签(👑)是否完整；打开(kāi )包装后要(🚘)检查(chá )菜品色泽、味道等是否正常。适量点餐，剩餐打包带走，践行“光盘行动”。

　　原油市(shì )场方面，上周“欧佩克+”将协商产量政策的会议提前举行，商讨6月增产计划，叠加美国原(yuán )油库存(🆎)增(zēng )加，引发市场对原油供应(⛸)过剩的担忧，国际油价承压下(💬)跌。上周国际油价创下3月(yuè )底(🖱)以来的最大(dà )单周跌幅，其中(🐆)美油累计下跌7.5%，布油累计下跌8.34%。

　　反而不利于瘦身