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　　立夏“养(yǎng )心”饮食有三(sān )宜

　　六盘山是“黄土高原——川滇生态屏(píng )障”的重要组成(🚻)部分，是(🕦)宁夏境内面积最(zuì )大的天然次生林区、动植物和水资源最富集的区域，森林覆盖率达60.1%，是(🤵)黄土高(🚁)原西部(bù )具有代表性的(de )温带山地森林生态系统和重要的水源涵养林(lín )区(🤥)。近年来，当地实(🏀)施六盘(🧝)山“山水工程(chéng )”等项目，让(ràng )林分质量和生物多样性显著提升。

　　中国(guó )工程院院士 张伯礼：我(🛷)推荐一(✍)个药膳——绿豆百合桂花汤。天气炎热，喝一喝这个汤，能够清热去暑、安神。它用绿豆50克、(🥉)百(bǎi )合(🕦)20克，加上陈(chén )皮10克共同来煮。提前把绿豆泡一个小时，泡(pào )松软和百合、陈皮(💎)一起来煮，煮到(💣)软烂了(🚿)(le )，可以加一点(diǎn )桂花、冰糖，这种老少咸宜。

　　在众多出土文物中，侍女俑面容丰腴、衣袂翩跹，尽(🗿)显汉风之韵；胡人俑则高鼻深目、身着戎装，散发浓郁西域特征。尤为引人注目的(de )是祆教元素的(🏦)(de )出现。

　(🛌)　5局下半，老将鲁莹延续第一场状(zhuàng )态，再次打出本垒打，帮助辽宁蓝鲨再下(🏭)(xià )一分。接着，于(🤠)悦桐一(🧛)记右外场方向的深远安打，将一垒跑垒员王舒瑶送回本垒。辽(liáo )宁蓝鲨3比0领先(xiān )。

　　运动后洗冷(😥)水澡既可降温，也能健体强身，这样做对吗？

　　樱桃：初夏枝头(tóu )的“红宝石”

　　5局下半，老将鲁(🏙)莹延续(🛣)第一场状态，再(zài )次打出本垒打，帮助辽宁蓝鲨再下一分。接着，于悦桐一记右(👼)外场方向的深(👋)远安打(🐹)，将一垒跑垒员王舒瑶送回本垒。辽宁蓝鲨(shā )3比0领先。

　　5局下半，老将鲁莹延续第一场状态，再次打(🤖)出本垒打，帮助辽宁蓝鲨再下一分。接着(zhe )，于悦桐一记(jì )右外场方向的深远安打，将一垒跑垒员王舒(🥓)(shū )瑶送(🏧)回本垒。辽宁蓝鲨3比0领先。

　　5局下(xià )半，老将鲁莹延续第一场状态，再次打出(💋)本垒打，帮助辽(🚋)宁蓝鲨(🏊)再下一分。接着，于(yú )悦桐一记右外(wài )场方向的深远安打，将一垒跑垒员王舒瑶送回本垒。辽宁蓝鲨(🔃)3比0领先。