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　　如果有(🚑)以上情况，建议(😴)思考一下有没有这个原因——主食吃得太少，特别是(shì )晚餐少吃或不吃主食导致(🕴)的失眠。这种因(🚤)缺乏碳水化(huà )合物而造成的失眠，是吃保健品难以改善的，而是需要把(bǎ )无糖(táng )无(🔣)油的主(🎥)食吃够(🥢)。

　　当地时间本周三，美联储(chǔ )将公布最(zuì )新的利率决议，市场普遍预计美联储将继续按(🌰)兵不动(dòng )。但最(🎾)近一系列数据释放出美国经济衰退的信号，加上美(měi )国总统特朗普多次喊话降息(♌)，让美联储面临(😮)不小的压(yā )力。有分析称，本周美联储议息会议上，美联储主席鲍威(wēi )尔可(kě )能会以(🍸)“鹰派”基调反驳(🔧)美联储将受到白宫影响(xiǎng )的说法，或导致特朗普与鲍威尔冲突再度升级。另外，美银指(zhǐ )出(🎖)，投资者预期特(🍎)朗普在执政的第二个百日将转向“三低(dī )”政策，即降低利率、降低关税和降低税收(🍯)。

　　此(cǐ )前，随(🎀)着国内电商平台进入激烈的存量竞争阶段，各大平台陆(lù )续推出“仅退款”服务，旨在(🌭)提升消费者购(🖕)物体验、保障(zhàng )消费者权益。但在实施过程中，这项措施却引发了诸(zhū )多争议。多位专家表(🛃)示，取消无序的(🐺)“仅退款”有助于电(diàn )商行业从低价竞争回归良性竞争，保障商家的经营公(gōng )平，释放(📼)(fàng )消费活力，促(🤫)进平台经济健康发展。

　　“年轻人并(bìng )非不爱玩，只是没遇到让他们‘上头’的东(😺)西。”担任文(wén )化(🚭)特派员之初，邵菲敏锐意识到，互联网时代青年群(qún )体对文化活动的需求已不是简单的“凑(🔕)热闹”，他们更追(🏤)(zhuī )求新奇感、科技感和深度参与。

　　这里的预期时间(jiān )，更多的(de )是指你平时更多(🤸)时间段的作息(🤛)，而这里的 30 分钟，是一(yī )个参考时间，人毕竟不是机器，你不需要卡着表对照自己(jǐ )的(🏛)睡眠。

　　近日(⬅)，公安机关网安部门就处理了一起(qǐ )因非法获取公民个人信息被依法处罚的案件，一起来(💘)看看(kàn )案件经(🥌)过。

　　三要营造开放合作的国际环境。面对(duì )美国随意(yì )加征关税，在全球范围挑(🔴)起贸易战，中国(🍝)的回答是清(qīng )楚的，立场也是坚定的：如果执意要打，我们奉陪到底；如果准备要(👃)谈，就要平等尊(🐷)重。中方着眼的，不仅是(shì )自身正当权利，也是各国的共同利益；中方维护的，不仅(jǐn )是互惠(😟)合作，更(🗿)是国际规则；中方坚守的，不仅是国(guó )家民族尊(zūn )严，还有人世间的朗朗乾坤。