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　　9 坚持运动的人(rén )，更瘦更有气(🕉)质(zhì )

　　“当时我便(biàn )说，‘您放心，孩子的(🍦)求学路我们来帮助’！就这样，这条路我们帮(👲)助小女孩走了11年。这个小女孩后来成为复旦(🦌)大学首位盲人研究生，现在已经是一名教(🐔)师。”高煜感慨中透出欣慰。

　　5月3日，拉木鼓方(🔰)阵展现多彩民(mín )族风情。当日，云南省临沧(😼)市沧(cāng )源佤族自治县举(jǔ )行2025年佤族司岗里(🕢)(lǐ )摸你黑狂欢节民(mín )族民间文化艺术游演，展示当地传统文化和多彩民族风情。中新(⏺)社记者 李嘉娴 摄

　　2 坚持运动的人，肌肉质(🥒)量更好

　　朱超敬：调完琴之后，他正在(🏺)教室上课，我一下就萌发了那种小时候上课(💽)的状态，孩子们特别可爱(ài )。他正在上课，我(⏸)就跟梁老师说(shuō )，我能不能给大(dà )家教个歌(🎽)，或者(zhě )上一节课。

　　承办检察官提醒，消费者自身应当增强自我保护意识与辨别能(📍)力，在购买商品时，要选择正规的购物渠道，如(🦄)大型商场、官方旗舰店等，这些渠道对商(👗)品的质量与品牌授权把控相对严格(gé )，能降(🕍)低买到假(jiǎ )冒商品的风险。　　“气血不(🚑)(bú )足百病生”

　　建议：每天玩手(shǒu )机总时(📲)长最好不超过两个小时。注意睡前不要玩手机，睡觉时间不要晚于23:00。

　　心脏是全身血(🦖)液循环的中心，肺是人体重要的呼吸器官。经(🛴)常运动可以增强呼吸肌的肌肉强度和力(🎳)度，改(gǎi )善肺的顺应性，增强肺功能及肺(fèi )局(🔈)部的抵抗力等(děng )，还可以使心脏(zāng )搏动更(🕵)加有力和(hé )规律，保证心脏(zāng )泵血的节律和(🔺)效率，减少心血管疾病的发作。

　　据了解，大阪世博会中国馆四川活动周于本月28日至(☕)30日举行，其间举办开幕式、经贸展览、推介(📛)洽谈、文旅展演、城市推介等系列活动(😳)，推动四川与日本(běn )深化经贸、科技(jì )、文(🐹)化、友城等(děng )各领域交流合作(zuò )。28日在成(🛶)都举办(bàn )的恳谈会以四川活动周为契机，更(🈸)进一步推动双边经贸投资合作。

　　中医有(🤙)一个有名的补血方——当归补血汤，由黄(🔗)芪和当归两味药以5:1的比例组成，其中当归补(🎒)血活血，黄芪益气以生血，适用于气血(xuè )两(⛏)虚的人群。