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　　近年来(lái )，北京化工(💍)(gōng )大学实施“心桥工(gōng )程”教育精(🐃)准帮扶项目，助力科尔沁左翼中旗保(🌋)(bǎo )康第一中学提升教学质量。图为2020年(♈)9月，北京化工大学专家团队在保康第一中学(xué )和英语教师研讨。北京化工大学供图

　　“我从(có(🚔)ng )未想过自己能从一名困于家庭(tíng )琐(👓)事的农村妇女，成为被客户信赖、能(🥋)独当一面(miàn )的专业育儿(é(🥝)r )嫂。”来自河北高(gāo )邑县的王玉芬(🌹)，于2016年参加了爱心月嫂培训项目，目前(🏙)已在北京从事育儿嫂工作近10年，不仅(📵)改善了家庭经济状况，更找到了人生(shēng )价值与尊严。在王玉芬的带动下，已有3位同乡女(nǚ )性陆续(😀)报名参加了爱心月嫂培(péi )训项目，其(🤦)中2人已在北京上岗，1人回到当地做月(🎢)(yuè )嫂，月收入(rù )均超过6000元。来自山(shān )西省忻州市的李俏先，2019年(🙂)从爱心月嫂项目结业后(hòu )，回到家乡(🕚)创办了家政服务公司，不仅带动更多(🏁)忻州农村妇女掌握专业技能，也为区域家政服务专业化发展注入新活力。

　　在安徽黄山，当地(⛪)将徽派古建(jiàn )与非遗鱼灯相互融合(✡)，数十盏色彩艳丽的鱼灯在(zài )青石板(🚲)巷与(yǔ )水系之间流转游弋(yì )，宛如一尾尾灵动的锦鲤穿梭(📎)于水墨画卷之中。游客除了现场观赏(⛰)非遗鱼灯表演，也可以手举小巧灵动(🔹)的鱼灯加入鱼灯巡游队(duì )伍，共同形成“百鱼绕村”的壮观场景。

　　而(ér )在遵义会议纪念馆，五一(🔸)假期(qī )，当地正式推出纪念遵义会议(🚕)召开90周年红色文化(huà )数字化系列项(💿)目 《转折·从头越》VR展，以“湘江战役”“遵义会议”“娄山关(guān )大捷”三(⏳)大历史现场为锚点，通过虚拟现实等(🎼)数字技术，让游客沉浸式交互体(tǐ )验(⏩)红色文化。

　　在红花岗区的“遵义·1935”红色(sè )文化旅居生态圈，红色历史舞(wǔ )台剧《伟大转折》在这(🍜)个假期同样精彩，该剧以(yǐ )巨幕油画(🕒)、战场特效、环绕音效等创新形式(🔺)，为观众呈现了一场更立体、具象(xiàng )的红色历史舞台剧。

　(👝)　判断是否患有颈椎病，有几个自测(🌁)方法。一是判断颈(jǐng )部是否出现僵硬(♓)及疼痛。如早上起床时感觉脖子(zǐ )转动不灵活，僵硬感明显，稍(shāo )微活动还会伴随疼痛。二是判断(💩)上肢是否出现酸(suān )麻无力。如果颈椎(🃏)病变压迫到了神经根，就会导致上肢(🗺)出现放射性疼痛、麻木(mù )等症状，从颈部沿着肩膀、手臂(🌅)一直放射到手指(zhǐ )，让你感觉手臂酸(🚱)麻无力，拿(ná )东西都不稳。三是判断是(💤)否出现头晕头痛的症状(zhuàng )。头晕发生在突然转头、抬头(tóu )或低头时，感觉天旋地转，身体站立不(🚎)稳，严重(chóng )时可能会摔倒。头痛多发在(🍞)枕部、顶部或颞部，有跳痛、胀痛、刺痛等多种形(xíng )式。此外，颈椎问题还可能会对我们的视力(🕧)、睡(shuì )眠和精神状态产生影响，甚至(🍶)(zhì )引发焦虑、抑郁、烦躁等情绪问(🍓)题。