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　　对这种情况来(lái )说，把无糖无油的主食吃够，睡眠可能自然就能改善了。

　　-轻体力活动男生大约需300克粮食，但如果经常锻炼，或者正在增肌，还需要加量。

　　(央视新闻客户端 总台央视记(🏔)者 唐颖 方良)　　第(♉)一财经 作者：齐琦

　(🥙)　此外，智慧系统还可(🥀)以通过施救在线平台(🌗)联动交警、消防、医(🎒)疗(liáo )等一路多方，实现“一键推送、同步救援”。重大事件发生时，系统可根据处置需要将具体位(wèi )置、现场照片、推荐路线等一键推送给协同单位，各方同步救援进展，最大限度地提升应急处(📧)(chù )置效率。事件报警信(😔)息触达各方的间隔时(👈)间不高于30秒，救援到场(🌽)时间缩短14.7%。

　　多平台(🎧)告别“仅退款”

　　2023年以(🚌)来，多家电商平台在售(🐮)后服务规则中增加“仅退款”条款。一时间，“仅退(tuì )款”成为电商平台比拼规则、争夺用户的焦点。随着实践的深入，一些问题也逐渐暴露出来。最突出的问题就是该政策被一些消费者恶意利用，形(📂)成了所谓的“薅羊毛”现(🖱)象，甚至滋生了(le )职业诈(👧)骗团伙，严重损害了商(🎳)家的利益，也影响了平(📙)台的信誉和正常运营(🎃)。