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　　中国工程(🎚)院院(yuàn )士 张伯礼：从中医角度是不提倡的，夏季是养阳的，大量运动对阳气是(shì )有消(🏛)耗的，过于兴奋对晚上(🈹)睡眠也不利，晚上可以做一些安静的或是(shì )轻(qīng )缓的运动，散步(🧀)慢跑都是可以的，但是(🌬)不适合剧烈运动。

　　立夏节(jiē )气(qì ) 食补方子请收好

　　立夏时节，正是南国荔枝渐(🛫)次成熟的好时光。从(có(👽)ng )“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”的诗句中，足见人们对荔枝的(de )喜(xǐ )爱之情。

　　在市(😟)场需求的推动下，各大(👪)高校积极开展教学改革，探(tàn )索(suǒ )产教深度融合发展路径。如今(⚾)，各高校围绕微专业与(🦑)职业能力培训课(kè )程开展了一系列创新实践。

　　发布会现场。禹瑞斋 摄

　　立夏前(👲)后，正是桑葚成熟的季(🏿)节。它酸甜可口，带着天然野趣和清香，还富含花(huā )青(qīng )素、维生(😘)素C等营养物质。不少地(🍼)方的朋友不仅鲜食桑(🦃)葚，还会把它用(yòng )来(lái )制作桑葚酒、桑葚酱等，让桑葚的滋味更(👴)为丰富。