美国ZOOM动物

　　两张照片分别为70岁铁人三项运动员的大腿肌肉横断扫(sǎo )描图，和74岁久坐老人(rén )的大腿肌肉横断扫描(miáo )图。可以看出，坚持(chí )运动的人大腿肌肉含(hán )量明显更多，皮下脂(zhī )肪更少；久坐的人与(🏕)之(🧀)相(💘)比(🚑)，大(🔅)腿(🈵)肌肉含量明显流失很多，皮下脂肪更多。

　　建议：每天玩手机总时长最好不超过两个小时。注意睡前不要玩手机，睡觉时间不要晚于23:00。

　　此(cǐ )外，长江海事部门实(shí )施一类危化品船舶全(quán )程动态监控、一级水(shuǐ )域100%跟踪维护，督促落(luò )实高温期危险品船舶(bó )限时作业、喷淋降温措施(⏳)，强(👭)化(🤭)危(❇)化(💾)品(⏮)船舶分类分区分时监管。(完)　　在大有可为的时代大有作为(人民论坛)

　　5 坚持运动的人，骨骼关节更好

　　60年来，西盟县发生翻天覆地的(de )变化，全县地区生产(chǎn )总值、人均生产总值(zhí )比1965年分别增长1596倍、757倍(bèi )；完成1.8万户安居房建(jiàn )设，彻底结束杈杈房(fáng )、茅草房的历史；到(dào )村到(🔀)户(🌩)道(🕜)路(🗾)硬(📨)化(📓)、(🚄)饮水保障、通电通邮通网实现100%覆盖；教职工人数增长了14倍，医疗卫生人员增长了11倍。特别是党的十八大以来，率先在“直过民族地区”实现(xiàn )脱贫摘帽。

　　“去(qù )年我们主要销售中药(yào )材原料，销售额近400万(wàn )元。今年仓储中心投(tóu )用后，销售额预计翻(fān )番。”杭州临安益丰(fēng )农业开发有限公司(👚)负(🚙)责(🍇)人(🐱)余(🏦)叶(🏀)敏介绍，仓储中心每年还将为村集体带来20万元租金收入，实现企业发展与村集体增收双赢。