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　(💊)　“一夕不卧(🍷)，百日不复”，意(yì )思是如果一晚上不睡觉，对身体的损伤100天都补不回来。所以，别指望(wàng )熬(áo )完夜第二天多睡会儿就能弥补对气血的亏欠。而熬夜刷手机更耗气血(xuè )，中医讲“久视伤血”，熬夜刷手机消耗的不只是电量，还有你的气血(xuè )。此外，熬夜看(🎶)手机还容易(🥣)诱发青光眼(⚡)。

　　不用苛(🔆)求自己太自(🔴)律

　　1 坚持(🐑)运动的人，皮肤紧致年轻

　　支教六年

　　朱超敬老师的到来，让(ràng )上三清小学原本较为薄弱的音乐教育得到了有力补充，一次临时起意(yì )的(de )音乐课，让她在家乡小学扎下了根，也种下了梦。每周往返一百六十(shí )多公里，坚持六年不容易，但(🔇)为了孩子们(🚦)一周的盼望(🥍)，朱老师一直(🦖)在路(lù )上。

　(👀)　5 坚持运动(😋)的人，骨骼关节更好

　　看牙齿

　　据了解，大阪(bǎn )世(shì )博会中国馆四川活动周于本月28日至30日举行，其间举办开幕式、经贸展(zhǎn )览(lǎn )、推介洽谈、文旅展演、城市推介等系列活动，推动四川与日本深化(huà )经(jīng )贸、科技、文化、友城等(👕)各领域交流(🥔)合作。28日在成(🏻)都举办的恳(🏓)谈会以(yǐ )四(💥)川活动周为(🍃)契机，更进一(👡)步推动双边经贸投资合作。

　　从守山乏(fá )术(shù )到养山富民，从林下生金到康养兴镇，从资源闲置到全链开发，昌化(huà )镇(zhèn )正用“林业+”的妙笔，在浙西群峰间绘就新时代“溪山行旅图”。(完(wán ))　　奥斯卡昆明5月5日电 (陈志蓉)“五一”假期，昆明长水国(🔋)际机场出入(🏋)(rù )境客流持(🌸)续走高。5月1日(🔔)0时至5月5日12时(⛓)，昆明出入境(🎳)边防检查站在昆明长水(shuǐ )国际机场口岸累计查验出入境旅客4.17万余人次，同比增长11.4%，其中外籍旅(lǚ )客(kè )1.14万余人次，同比增长35%。

　　来源：“科普中国”微信公众号　　奥(ào )斯(sī )卡成都4月28日电 (单鹏)日本大阪世博会中国馆四川活动周在川日资(💲)企业恳(kěn )谈(🐜)会(以下简称(🚲)恳谈会)28日在(🌲)成都举行。