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　　杭(🦃)州临安昌化镇千亩山林。(受访者 供图)

　　看牙齿

　　心(xīn )脏是(🥤)全身血液循环的(de )中心，肺是人体重要的呼吸器(🍏)官。经常运动可以(🍛)增强呼吸肌的肌肉(ròu )强度和力度，改善肺(fèi )的(🥂)顺应性，增强肺功(🥖)(gōng )能及肺局部的抵抗力等，还可以使心脏搏动(🚲)更加有力和规律，保证(zhèng )心脏泵血的节律和效(xiào )率，减少心血管(🏪)疾病的发作。

　　假期在家越躺越累？

　　长期饮(yǐn )食不节、(🐩)过食生冷寒(hán )凉的食物，容易损伤脾阳，影响脾胃运化，不利于气(🍀)血生成。

　　朱超敬：我每次回到(dào )上三清学(⏯)校，走到门口，看到(🦁)上三清那个牌子，我就感觉有一种回娘家的感(🙏)觉。保安大(dà )叔说，你回来了，你(nǐ )来了。然后到学校后，孩子们说，老(🖨)师你来了。让我觉得特别亲切(qiē )，就像回到我娘家一(yī )样。