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　　此外，主食吃得太少不好，不意味着餐(cān )盘里只(🚊)有主(🚉)食，其他类型的食物不(bú )足。

　　如今，文化特派员工作已(🏐)经过半，邵菲(fēi )的日程表依旧很满：创作天悦社区(qū )之歌、(💥)推出“宠物瑜伽”专场、策划脱口秀开放(fàng )麦、打造舒缓音乐(🔑)会……但她最在(zài )意的不是活动数量，而是青年态度的转变(💮)。

　　据韩国中央选举管理委员会公布的(de )日程，第21届总统(💲)大选(⛵)候选人登记将(jiāng )于5月10日至11日进行，正式投票将于6月3日举(🌨)行。(完)　　为期两天的金砖国家外长会晤(wù )4月29日下午在巴(🎆)西里约热内卢闭幕。金砖国家外长(zhǎng )会晤发表主席声明，声明(🌼)重申致力(lì )于加强金砖国家战略伙伴关系框架，在政策安全(🅾)、经济金融、人文交流三大合作支(zhī )柱下开展合作。各(📔)国外(🚶)长重申致力(lì )于秉持相互尊重、相互理解、平等相待(⚽)、团结互(hù )助、开放包容、协商一致的金砖国(guó )家精神，加(🏄)强全球南方合作，实现更包容和可持(chí )续的治理。

　　大新金(💗)融集团首席(xí )经济及策略师温嘉炜指出，今年首季度，企业在(🏸)(zài )美国所谓“对等关税”措施实施前(qián )加快处理货品订单(🚷)，令香(🏳)港出口表(biǎo )现强劲，同时投资亦有改善，带动香港本地生(🤺)产(chǎ(🍒)n )总值上升。预计今年第二季度外贸(mào )会面临较大挑战。(完(🌯))　　奥斯卡大连4月30日电 (记(jì )者 杨毅)大连海关4月30日对外披(👌)露，2025年(nián )一季度，大连地区出口船舶货值55亿元人民币，同(tóng )比增(🎇)长54%。

　　不吃主食或吃太少

　　·轻体力活动男生吃 300 克(🔳)粮食(🐣)差不多够了。但如果经常锻炼，或者正在增肌，那就(jiù )还需(💈)要加(⬆)量。

　　北京市市场监督(dū )管理局、天津市市场监督管(🔍)理委员会、河北省市(shì )场监督管理局提醒消费者：节日期(🛄)(qī )间，在市场监管领域的消费争议中，如合法权益(yì )受到侵害(💓)时，可及时拨打12315消费者投(tóu )诉举报电话或通过全国12315平台投诉(🗒)举报，市场监管部门将及时依法维护消费者的合法(fǎ )权(💋)益。(完(✒))　　经常失眠，睡眠质(zhì )量低？可能是身体缺了这种(🥧)关键营养，很多人不(bú )知道

　　虽然有关营养素与失眠之(zhī(😂) )间关系的研究结果不一，但已经有多项研究证实(shí )，碳水化合(🥦)物与入睡速度、睡眠时(shí )间、睡眠连续性和睡眠阶段之间(🔶)有关。