新91

　　人到了一定年龄肌肉开(kāi )始流失，到了老年明显运动能力下降，腿(tuǐ )脚不利(lì )索，而坚持运动的人则肌肉状态更好。曾(céng )有运动专家分享了“坚持运动(🏛)的人和不从不运动(dò(🆓)ng )的人”大腿肌肉扫描图(📉)。

　　泡脚时喜欢泡到(👽)满(mǎn )身大汗，也是很伤(📋)气血的。气随津伤，津和(🛌)汗是(shì )同源的，如果出(🦊)汗过多，津血随着外泄，气也会(huì )随着津液外泄，就容易造成气血不足。

　　“五(wǔ )一”假期期间，长江海事局每日与气象部(bù )门会商研判，及时发布安全预警。海事部门人员(yuán )对辖区60条重要涉客航(🌨)线、46处浅窄等重点水(😿)域、34处(chù )危化品作业(🗿)集中区开展包保和蹲(⤴)点，对65处重点水(shuǐ )域实(👖)施专人专屏盯防，对客(⏳)流量大的渡口码头、重点航线和重点水域实施专人专艇现场驻守。

　　你可能不是懒，而是气血不足

　　假期(qī )在家越躺越累？

　　气血充足：头发乌黑、浓密(mì )、柔顺。

　　本报记者(➕)　阮占江 帅标

　　朱(❇)超敬(jìng )和上三清小学(🎌)结缘，是2019年一次偶然的(🚠)机会。学校(xiào )的音乐老(🏾)师梁彦鹏购买了一架(🎰)电子琴需要调试，辗转找到了朱超敬。