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　　如果你的胆(dǎn )固醇偏高，可以试试(shì(🔇) )吃杏仁。杏仁中含有(yǒu )杏仁油，它是一种优(yōu )质(🗾)脂肪，是不饱和脂(zhī )肪酸，不会产生脂肪(fáng )的堆(🛶)积。同时，杏仁还有防止高血压、高血脂以及软(👷)化血管的作用，可以降低低密度脂蛋白和血清(♑)中胆固醇的水平。但注意不可过量食用哦~

　　(✔)广西梧州：乡(xiāng )村旅(🛢)游火热 外国游客(kè )体验捉鸡摸鱼

　　6种(zhǒng )高(🖌)发癌症这样查：

　　假日期间北方地区(qū )多(🌩)冷空气活动，气温(wēn )有明显起伏。与常年(nián )同期(📎)相比，华北和东北地区平均气温偏低1至3℃，其他(🥌)大部地区接近常年同期或偏高，西北地区东南(🚐)部、江汉、江淮和黄淮西部等地的部分地区较常年同期偏高(gāo )3至(🔓)4℃。

　　癌症筛查(chá )方面，女性重点关注(zhù )乳腺(⚡)及妇科疾病(乳腺(xiàn )超声或钼靶筛查乳腺(xiàn )癌(🏙)，HPV+宫颈细胞学检查(chá )筛查宫颈癌)。男性更要关注(🧠)胃肠疾病，胃肠镜检查可筛查胃癌、结直肠癌(🙉)等。另外，肺部CT检查可筛查肺癌。

　　30日，第八届数(🔣)字中国建设峰会现场体验区30日在福州海峡国际会展中(zhōng )心举行。叶(⏩)秋云 摄

　　传承两国深厚情谊(yì )

　　俄罗斯(📼)外交部副(fù )部长安德烈·鲁登科(kē )说，习近平(🐹)主席在世(shì )界反法西斯战争胜利80周年和联合(😦)国成立80周年之际访问俄罗斯，表明俄中决心共(🐥)同反对任何篡改二战历史的企图。“期待两国以(🌯)此访为契机，为共同推进世界多极化和国际关系民主(zhǔ )化作出新的(📻)贡献。”

　　体检其实是一件(jiàn )特别个性化的事(🍨)情，每个人职业、年龄不(bú )一样，检查的项目也(🤦)(yě )要有差异，选择适合自己的筛查方案，体检才(☕)能发挥最大作用。除了常规项目，不同年龄段还(🏪)需要重点关注这些项目↓↓

　　世界田联钻(🆗)石联赛厦门站 　方钇洲 摄