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　　上周国际油价下(🍄)跌

　　你看了一下(xià )身边的手机，又是凌晨的 3 点。你已经连续(xù ) 2 个礼拜都(👣)在(💳)这个时间醒来，醒来后再也睡(shuì )不着。

　　在银行贵金属交易平台上，投(tó(👎)u )资(😳)金条甚至一度出现断货情况，目前工商银行、建设银行的部分规格的投(🖥)资(zī )金条库存也已告急。例如，截至发稿，工(gōng )商银行20g如意金条库存87套，200g仅剩(📽)14套(💺)。

　　无(wú )独有偶

　　其次，因为要维持血糖稳定，身体代谢压力增大，就会(🆕)想(♊)办法拆东墙补(bǔ )西墙，拆解肌肉蛋白质来合成葡萄糖，不(bú )仅额外消耗B族(🤯)维生素和能量，而且(qiě )会加重肝脏和肾脏的负担。这样也会让你(nǐ )感觉疲劳(🏠)。

　　吃多少主食才算够？

　　有流行病学研究发现，摄入更多的优质碳(👁)(tà(👇)n )水化合物，与睡眠质量不佳的可能性降低(dī )相关。也有研究提示，中国北方(🐊)吃(🤲)大量主(zhǔ )食的膳食模式与较低的失眠风险相关联。

　　文化活动的目的(🌑)不仅是为了“热闹”，更是构建青年与城市的深度链接(jiē )。