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　　无独有偶

　　第三，如果主食不足(🤰)，其他食物也没有相应增加，则晚间会产生饥饿感，从(🎓)而影响入睡和睡眠质量。

　　无独有偶

　　好吃的(🥍)肉类基本上不可能是低脂的(de )，因为低(dī )脂的肉一(yī(🍢) )定会“柴(chái )”。柔嫩(nèn )多汁又香(xiāng )浓可口的肉，几(👚)乎都是高脂肪。况且，很多好吃的菜肴都加入了不少(🦇)糖，以增加“浓郁感”“醇厚感”。

　　- 蛋白质有较高的食物(🔍)热效应，容易使人兴奋，所以过多的蛋白质食物不利(🚉)于安静入眠。

　　期货市场的数据方面，截至4月29日收(🍇)(shōu )盘，沪金(jīn )期货小幅(fú )收涨0.46%，主(zhǔ )力合约2508以(yǐ )786.98元/克(📥)收盘(pán )。黄金期货全部合约成交759488手，持仓量减(🤕)少4038手至426838手。沪银期货主力合约2506收报8215元/千克，上涨0.12%。

　　(🚈)个人信息不是“行业共享的蛋糕”，而是受国家法律保(📆)护的公民基本权利。任何以“惯例”为名的信息倒卖、(🚘)共享行为，终将付出法律代价。

　　(晚上(shàng )如果不运(🐕)(yùn )动，能吃(chī )到浅浅一(yī )小碗饭的(de )量就差不(🔎)(bú )多够(👐)了。对较为活跃的年轻女性来说，直接吃一满(💷)碗饭就对了。)