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　　走进中(🌙)药材种(zhǒng )植基地，工人们正熟练地施肥、挖排(pá(🦔)i )水沟。“在这里每年能挣五六万元，像我这样年纪大(👵)了，在家门口就能挣(zhèng )到钱，知足得很。”60岁的潘江海(❎)笑着(zhe )告诉记者。

　　工人在中药材种植基地施肥(📧)。(受访者 供图)

　　西盟县勐梭镇班母村的岩谈今年41岁，他(🔝)介绍，8岁前，家里住的是茅草房，交通不便、饮水困(🕥)难，随着时代发展(zhǎn )，依托茶叶、甘蔗等产业，建起(🦏)了瓦(wǎ )房，买了汽车，日子越过越红火，近(jìn )年来，每(🎛)年都会带家人外出旅游。

　　5 爱吃生冷食物

　　(🍞)朱超敬并不是很在意学生们进步有多大，有多快(🌍)。在她看来，孩子们能在每周(zhōu )一的下午，尽情享受音乐带(🐼)来的欢乐(lè )，才是最重要的。

　　2024年5月24日，湘潭(tán )市(🕰)公安局岳塘分局收到一条群众举报(bào )，称在网上(🐻)购买的一款高档面霜可能(néng )是假货。被举报的兰(⬅)蔻菁纯面霜，出(chū )自小红书一家名为“Beaustry护肤社”的店(🤡)，在这家店铺，60毫升规格的兰蔻菁纯面霜售价仅为(📐)89.9元。

　　朱超(chāo )敬：小朋友问我“老师，你能不能当(dāng )我们(🆘)音乐老师”“老师，你什么时候(hòu )还会再来”。我当时说(🔶)，我可能当不(bú )了你们音乐老师，我有时间就会再(🎱)来(lái )看你们的。

　　不用苛求自己太自律(lǜ )

　　(🛹)朱超敬：我觉得每个星期来就教一首歌，也没有(📰)太大的意义，我想能不能给孩子们捐一点乐器(qì(🕍) )。二十个非洲鼓，一架钢琴，刚开始(shǐ )就是非洲鼓和钢琴，我(🔡)们就开始上课(kè )了。

　　2025年4月，清华大学的研究人(🥒)员(yuán )在《NPJ 衰老与疾病机制》期刊上发表的(de )一项研究(😻)揭开了真相：运动或是最佳(jiā )的“逆龄密码”。研究(🛰)发现：较高水(shuǐ )平的体力活动与更年轻的DNA甲基(💯)化年龄显著相关，体力活动在促(cù )进健康长寿和(👨)预防与(🙂)年龄相关疾病中(zhōng )起到了重要作用。