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　　看睡(shuì(🥀) )眠

　　“31岁时，我成为一(🏭)个千万级项目的负责人，这在以前是不可想象的。”中国科学院(yuàn )上海光(🐩)(guāng )学精密机(jī )械研究(🤡)所研究员姜益光说。年纪轻轻就干大事，离不开信任与支持。青年人是全(quán )社会最(zuì )富有活力(🔁)(lì )、最具有创造性的群体。不论是改革攻坚克难，还是挺进科技(📈)“无人区”，抑或(huò )是社会治理创(🚞)新，青年都可为生力军(⬛)、先锋官。给足发展空间，既排忧解难，又铺(🔋)路搭桥(qiáo )，努力(lì )创造青年(niá(🏊)n )友好的社会氛围，青年(🏽)必以汩汩而出的创新创造，持续为社会进步赋能、开路。

　　造(zào )血：产业落地激活山林价(😶)值

　　六年间，朱超敬风雨无阻，很少缺席，校长和梁彦鹏老师(shī(📇) )也曾劝过她，实在忙不过来就(🥄)少来几次，但朱超敬一(👛)直坚持了下来，对她来说，上三清小(xiǎo )学也(🐸)有(yǒu )一份特别(bié )的吸引力。

　(📉)　勐啊口岸是普洱市(🤩)与缅甸之间通关流量最大的口岸，今年1月1日至(zhì )5月5日，累计查验出入境人员656468人次，同比上升76.77%。(完(📠))　　近日，云南省红河哈尼族彝族自治州石屏(píng )县异龙湖畔(♟)的神黄豆花迎来盛花期，一团(👘)团、一簇簇粉色的花朵如云似霞，将湖畔装点成(chéng )一片浪(làng )漫(💾)的粉色(sè )梦境，随风摇曳。“五一(🐝)”假期，这片绝美的粉色(✏)花海成市民游客打卡的网红地(dì )。图为市民在异龙湖畔的神黄豆花下打卡拍照。徐俊 摄

　　(🔶)气血不足怎么补？

　　“一夕不卧，百日不复(fù )”，意思是如果一晚(🔳)上不睡觉，对身体的损伤100天都(💋)补不回来。所以，别指望熬完(wán )夜第二(èr )天多睡会(huì )儿就能弥补(📫)对气血的亏欠。而熬夜刷手机(🌗)更耗气血，中医讲“久视(🕧)伤血”，熬夜(yè )刷手机消耗的不只是电量，还有你的气血。此外，熬夜看手机还容易诱发青光眼。

　(💌)　乡村学校(xiào )扎根

　　此外，研究还发现较高的体力活动水平(💜)，与运动对“皮肤血液生物年龄(🤖)”的影响(xiǎng )最为显(xiǎn )著。所以(yǐ )，这也就是很多坚持规律适度运动(💲)的人为什么看起来皮肤更好(🛌)、更年轻的原因。

　　(📯)“对我来说，劳模精神，就是在面对10万英文单词的压机说明书时去熬夜，是在突破专业技术(shù )难(📥)关时去(qù )钻研，更是在面对整个压机液压系统调试时在10公里长的管道系统上来回巡检。”叶林(🎖)伟(wěi )干劲满满(mǎn )，“我希望今后能不断创新突破，做出更多重大技(🤛)术装备研究成果。”