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　　长期饮食不节(✍)、过食生冷寒凉(🔩)的食物，容易损伤(🌔)脾阳，影响脾胃运(🛸)化，不利于气血生(🦋)成。

　　杭(háng )州临(🥓)安昌化镇联(lián )盟村的文旅项目(mù )。(受访者 供图)

　　创新无极限，成长不设限。青(qīng )年只有在经风雨、见世面中，才能成长成材，长成可以遮风挡雨的参天大树。

　　今年“五一”假期，长江干线沿江群众出(🐹)行需求旺盛，水上(👉)旅游、观光、文(👮)体活动增多。重庆(🎰)、武汉、宜昌、(🍾)宜宾、荆(jīng )州、(🐊)九江、芜湖(hú )等(⛄)地两江游、夜(yè )游持续火热，辖(xiá )区客运量再创新(xīn )高。5月2日、3日、4日，连续3天长江水上客运总量超过30万人次；5月3日出行人数达到顶峰，超过36万人次。

　　5月3日，拉木鼓方阵展现多彩民族风情。当日，云(🌆)南省临沧市沧源(🎱)佤族自治县举行(🎩)2025年佤族司岗里摸(📤)你黑狂欢节民族(🕣)民(mín )间文化艺术(💔)游演(yǎn )，展示当地传统(tǒng )文化和多彩民族(zú )风情。中新社记(jì )者 李嘉娴 摄

　　看手指

　　气血(xuè )充足：成人牙齿洁白、光泽、滑润，齿上无垢浊，齿龈淡红润泽。

　　3 坚持运动的人，心肺功能更好